Diese aktive Entspannung holt den Puls nach der langen Belastungsphase des Athletic Workouts wieder auf Normalniveau und sorgt mit einem sanften Stretching dafür, dass Oberschenkel, Po, Rücken, Brustpartie und Arme schön gedehnt und gelockert werden. Wer will, kann diese kurze Einheit natürlich auch einfach zwischendurch machen.