![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Robert Stooß](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_robert_stooss-3.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_robert_stooss-3.jpg)
Robert Stooß
Qi Gong - Basics 1
Qi Gong - Basics 1
Description
Was bedeutet Tao, Qi und Qi Gong? Und was erwartet dich in diesem Kurs? Mit Grundlegendem beginnst du deine erste Woche gemeinsam mit Robert Stooß und lernst direkt den Qi-Ball kennen, in dem sich Geist, Sinne und alle Gefühle in der Bauchmitte bündeln und von dem alle Qi-Gong-Übungen ausgehen. Gib’ dir Zeit, dich auf das Neue einzulassen und genieße das Erkunden deines Inneren.
Hinweis: Integriere die Bewegungseinheit gerne mehrmals in deinen Tag.
Included Exercises
- Einführung Präventionskurs 06:49
- Einführung - Woche 1 01:25
- W1 Zentrierung 1 12:31
Workout Facts
Comments
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Irene615
Erst wird eine gefühlte Ewigkeit nur erklärt und dann in den Bauch geatmet. Der 2. Teil war entspannend, aber das war es auch schon.
man hätte zumindest die Erklärung gesondert machen können. mir ist es nämlich schnuppe, seit wann es Qigong schon gibt.
man hätte zumindest die Erklärung gesondert machen können. mir ist es nämlich schnuppe, seit wann es Qigong schon gibt.
Stephanie348
So ging es mir auch! Es endete viel zu abrupt, habe dann im Netz suchen müssen, wie diese Übung normalerweise beendet wird. Schade drum!
Stephanie348
keine Anleitung, wie man aus der Übung wieder heraus kommt und was mit dem Qi Ball passiert
japo66
Konzentriert und beruhigend, sehr schön.
Gudrun286
Super schön. Gerade nach einem Ultralangen Arbeitstag! Das Video mit dem Sonnenuntergang so passend dazu.
Sylke 758
Es war einfach nur herrlich. DANKE
Markus421
Durch den Qi-Ball-Start des Kurses sind mir beim scheinbar entspannten Start in dieses neue Jahr doch Körperbereiche aufgefallen (Hals und Bauch) welche nicht entspannt waren und sich dann beruhigen konnten. Danke. Gerne mehr.....
Kristina78
Nach einem grausigen Start in den Tag - hab ich nun den Kurs begonnen, es hat mir so gut getan - bin ganz ruhig innerlich geworden - genau das was ich suche
Manuela452
Genau das habe ich gesucht, wunderbar!
Katrin956
Fällt noch schwer, werde müde
Stephanie809
Sehr wohltuend und entspannend. Die Hinführung zum Thema und die Erklärungen des Chi-Balls und seiner zentralen Bedeutung haben mir sehr gut gefallen.
Ich habe jedoch ebenfalls eine Ausleitung vermisst.
Ich habe jedoch ebenfalls eine Ausleitung vermisst.
Melina271
Habe heut das Programm gestartet und ich muss sagen ich konnte mich direkt damit identifizieren. Bin sehr gespannt auf das was da noch kommt und was das mit mir,meinem Körper und der Psyche macht. Sehr angenehme Stimme,Erklärungen und kompetentes Wissen alles in einem. Danke dafür.
Carmen821
Ich war etwas irritiert, weil die Übung so plötzlich endet. Ich war total tief weg und mir fehlte irgendwie das "Zurückholen"! Ansonsten ganz toll, ich freue mich auf mehr!
Barbara1904
Danke für die wundervolle,ruhige Einstimmung in die eigene Mitte.
Ruth
Sehr heilsam und entspannende Einführung,
Resi
Tolle Einführung! Habe es kraftvoller denn je gespürt, bin froh, dass Robert Stooß wieder dabei ist.
Annett und Martin325
Für uns ein ganz neues Feld. Toll, dass man es sofort am Körper wahrnimmt. Da bleiben wir dran.
Carolin745
Eine wunderbare Einführung in die Welt des Tai Chi/ Qi-Gong. Ein Muss für alle Anfänger und wichtiges Tool für alle die mehr Gelassenheit und Ruhe suchen.
Kea
Ich freu mich sehr,dass robert stooss mit neuen programm dabei ist!!!
Tanja129
Genau so ging es mir auch, huch - ist der Kurs jetzt um...?
Hat mich für meinen Geschmack etwas zu abrupt aus der Entspannung geholt. Ansonsten schön angeleitet.
Hat mich für meinen Geschmack etwas zu abrupt aus der Entspannung geholt. Ansonsten schön angeleitet.
Sai
Freue mich über dieses Programm.
Ruth
Ich fühle mich sehr entspannt und bin begeistert
SiJo
Toll dass er wieder hier was macht.
Nicole950
Ich bin überrascht, wie schnell die Wärme sich im Bauch ausgebreitet hat. Super angenehm und beruhigend. Freue mich auf die nächste Einheit.
Annche
Wow! Ich bin völlig entspannt aus dieser Einführung erwacht.
Lilli-Fee
Schöne Einführung, freue mich schon auf die Fortsetzung!
Barney
Sehr angenehme Stimme. Werde versuchen, mich in den nächsten Wochen darauf einzulassen, mal was Neues ausprobieren.
Einziger kleiner Kritikpunkt, das Ende des Kurses kam etwas überraschend.
Einziger kleiner Kritikpunkt, das Ende des Kurses kam etwas überraschend.
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