Daily Yoga - Strength & Energy
Daily Yoga - Strength & Energy
Description
Fully immerse yourself in this short session’s exercises and feel the engagement of your body. You will strengthen your torso, gently massage your organs, and feel your energy flowing freely again.
Ate's mantra is: "My dreams are the magic of my goals, my goals are the inspiration of my actions, each of my actions is a piece of happiness."
Included Exercises
- Day 3 10:59
Workout Facts
Comments
Die Lehrerin erklärt alles wunderbar einfühlsam und detailgenau. Es sind kurze kleine Einheiten, wenn man mal etwas Entspannung benötigt. Ideal zum Runterfahren, für einen schönen Start in den Tag oder auch als Einschlafprogramm am Abend.
Für mich auch sehr schön, die kurzen Alignments am Anfang.
Danke liebe Ate!
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