Stefanie Rohr
Functional Training - Kurs 7
Functional Training - Kurs 7
Description
Auf das aktivierende Warm-up folgen in diesem Kurs die Flows 1 & 3. So wird es dir beim Training niemals langweilig und deine Muskulatur wird weiter herausgefordert. Das macht dein Workout noch effektiver! Zum Schluss gibt's wieder ein Stretching.
Hinweis: Dieser Kurs ist Teil des Programms "Functional Training Easy" - perfekt für Einsteiger!
Included Exercises
- Warm-up 3 08:29
- Flow 1 17:45
- Flow 3 21:17
- Stretching 2 08:43
Workout Facts
Comments
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L
Liudmila844
Richtig gut für die Körpermitte, meine Rückenverspannung ist nach zwei Übungssesions weg🙂
K
Kirstin899
Ich finde es abwechslungsreich und sehr gut erklärt,
A
Andrea770
ich steige aus dem Kurs aus. also nur gefühlt knie und arme zu trainieren wollte ich nicht. das bisschen bauch ist nichts.
G
Gesa331
🙂 sehr ausgewogene Flows
L
LaKick
Sehr schöne Kombi! Hat mir gut gefallen. Der zweite Flow hat es in sich - aber macht richtig happy, wenn man ihn geschafft hat!
M
Merle
Toll 🙂! Obwohl sich die Flows im Programm wiederholen, wird es nicht langweilig, sondern bleibt schön anspruchsvoll und kurzweilig. Ich liebe es. 😍
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