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Stefanie Rohr
Functional Training - Kurs 11
Functional Training - Kurs 11
Description
Du brauchst beständig neue Trainingsanreize, damit deine Muskulatur weiter gefordert wird. Wenn du diese drei Flows aneinander hängst, kommst du noch tiefer in den Fluss, straffst deinen gesamten Body weiter und bringst zielstrebig noch mehr Kraft in alle Körperpartien.
Hinweis: Dieser Kurs ist Teil der Programme "Functional Training Easy" für Einsteiger und "Functional Training" für Fortgeschrittene.
Included Exercises
- Warm-up 2 09:11
- Flow 2 19:45
- Flow 3 21:17
- Flow 4 18:30
- Stretching 1 06:27
Workout Facts
intermediate
75 Min
612 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Workout is part of
Comments
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J
Julia500
Ich finde den Kurs generell toll, aber wenn man das Programm macht, wiederholt sich zu viel.
I
Ilse 966
Grundsätzlich okay. Manche Übungen sind zu schnell. Etwas genauere Angaben wären prima, rechts, links etc.
K
Kathrin334
Zwischendurch mal ein paar neue Übungen wären toll- insbesondere, wenn die Trainings so kurz aufeinander folgen, ist es sonst etwas zäh...!
Nichts desto trotz: ich halte durch 😃
In Woche 4 merke ich tatsächlich tolle Resultate! Danke Steffi!
Nichts desto trotz: ich halte durch 😃
In Woche 4 merke ich tatsächlich tolle Resultate! Danke Steffi!
U
Ulrike374
Immer die gleichen Flows ist wirklich nicht sehr motivierend!
K
Katie681
Geht mir genau so!
I
Isabella840
Die Stefanie macht es super, allerdings der vierte Tag in Folge nur 3 imme gleiche Flows ... wirds langsam langweilig. Ich bin raus aus dem Programm "Functional Training". 🙁
I
INGe731
super aber auch anstrengend bravo
A
Anne7
😍 super für die Tiefenmuskultur
Comments