![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Elisa Dambeck](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_elisa_damback-02.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_elisa_damback-02.jpg)
Elisa Dambeck
After Work Sessions II - Montag
After Work Sessions II - Montag
Description
Gut gelaunt startet Elisa mit dir in eine Woche voll fitter Feierabende:
Los geht’s mit zwei intensiven Standübungen (Anfersen mit Armeinsatz und ein paar netten Spezial-Squats), gefolgt auf der Matte von den allseits beliebten Mountain Climbers und feinem Latziehen in Bauchlage. Fazit nach acht Minuten schweißtreibendem Tabata-Training: Jetzt darf die Couch ruhig rufen!
Included Exercises
- Session 1 08:27
Workout Facts
Comments
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Britta19
Ups… der Kommentar sollte woanders hin.
Britta19
Hui… ich bin wohl zu steif dafür. Das hat leider keinen Spaß gemacht.
Jutta557
Wow, kurz aber sehr knackig! 🙂
Claudia 708
Super, hatte keine große Lust, war kurz und effektiv, danke.
Ich mag deine Videos🙂
Ich mag deine Videos🙂
Sebastian583
Ist einfach klasse dein konzept kann mann echt gut einbauen auch wenn mann kein bock auf traning hat ich freu mich auf deine nächste version vom Afterwork kurz und knackig
Katrin29
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Christiane350
Hat mir sehr viel Spaß gemacht. Danke! 🙂 Ein super Training - kurz und knackig.
cloudyh
Ich wollte heute eigentlich gar keinen Sport machen, war dann aber sehr neugierig und wurde verlockt! Bin nicht enttäuscht!! 🙂
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