![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Nina Bacher](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_nina-bacher-3.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_nina-bacher-3.jpg)
Nina Bacher
Abnehmen mit Nina & Ewi - Kurs 4
Abnehmen mit Nina & Ewi - Kurs 4
Description
Im Workout deiner vierten Woche machen Nina und Ewi mit dir Kräftigungsübungen für den ganzen Körper.
Das Muskelaufbau-Training startet ihr im Stand und wechselt dann auf die Matte für intensive Bodenübungen.
Nina und Ewi zeigen dir auch diese Woche wieder unterschiedliche Schwierigkeitsgrade für die meisten Übungen.
Du kannst wieder deine Hanteln oder Wasserflaschen einsetzen, wenn du möchtest – das Workout funktioniert aber auch Hilfsmittel.
Freu dich auf ein kraftvolles Workout mit bester Trainingslaune!
Included Exercises
- Warm-up 4 05:13
- Hauptteil 4 32:50
- Cooldown 3 05:22
Workout Facts
beginner
43 Min
195 kcal
Nina Bacher
Matte, 2 Hanteln oder kleine Wasserflaschen
Workout is part of
Comments
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K
Karin971
Genialer Kurs
A
Alexandra479
Schöner Kurs-
P
Patricia415
Ich finde die beiden machen es super.
M
Martin392
Dieses Workout ist bisher mein Liebling, die Zeit vergeht wie im Flug! Dankeschön
B
Beate834
Schöne Übungen - nur die Erklärungszeiten zuvor sind ein bisschen zu lang geraten.
O
oldie
Auch Woche 4 hat wieder wunderbar abwechslungsreich begonnen. Schade, dass das Cooldown die Wiederholung von Woche 3 ist. Dennoch: toller Kurs!!!! Danke
Comments