High Intensity Intervalltraining – ganz ohne Wiederholungen: Lisa macht jede Übung nur ein einziges Mal mit dir. Kurzweiliger geht Workout nicht! In diesem Schwerpunkt-Kurs mit Übungen auf der Matte legt Lisa den Trainingsfokus auf Bauch, Rücken, Coremuskulatur und den Schulterbereich – aber der Rest kommt natürlich auch nicht zu kurz. Viel Spaß!