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Michaela Süßbauer
Bodyshaping mit Kurzhanteln - Warm-up
Bodyshaping mit Kurzhanteln - Warm-up
Description
Loslegen, aufwärmen, durchstarten: Dieses Warm-up bereitet optimal auf Michis Kurzhantelworkout vor, eignet sich aber auch prima als kurzes Mini-Workout für Zwischendurch.
Der ganze Körper wird bewegt, die Muskulatur aktiviert und durchblutet. Das macht die Fasern schön geschmeidig und minimiert das Verletzungsrisiko. Auch das Herz-Kreislauf-System wird angeregt und die Fettverbrennung kommt in Schwung.
Included Exercises
- Warm-up 07:19
Workout Facts
Comments
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S
Sanne_@fitnessraum
Dies ist nur der Warm-up Teil des Kurses! Unter Kursvarianten findest du alle Workout-Teile einzeln, aber auch den Komplettkurs.
M
Michaela934
schade, ich hatte mich eigentlich gefreut mal was mit den Hanteln zu machen. Offensichtlich fehlt hier der Hauptteil 🙂
M
Michael890
Und auch ich werde die Hanteln wieder ungebraucht wegpacken - das ist sehr ärgerlich!!!!!!!
S
Sanne_@fitnessraum
Da es sich um den Warm-up Teil des Komplettkurses handelt werden die Hanteln nicht verwendet, sind aber im Titel des Kurses. Benötigte Hilfsmittel werden immer im Info-Teil des Kurses unter Workout-Facts angegeben.
E
Em29
extra die Hanteln rausgekramt um sie daneben zu legen.... vielleicht Titel anpassen?
S
Sabine 334
schönes Warmup
I
Ille
Hammer! Bestes Aufwärmen, was ich bisher bei Euch gemacht hab. Ein absoluter Stimmungsmacher 😃
M
Mel363
Ja.,da wird man warm🙂
C
Claudia733
klasse zum warm up!
S
Sabine417
Schönes Warm Up😃, aber ohne Hanteln, die wurden nicht eingesetzt😕
Comments