fitnessRAUM.de
OnlineFitness
zum Google Play-Store
Save up to 25% on all memberships   Save up to 25%  

Beckenboden Woche 7 - Toiletten-Tipps

Beckenboden Woche 7 - Toiletten-Tipps

Comments
You can only leave a comment if you are a member. Please log in or sign up.
Sandra897
Vielen Dank für die tollen Tipps! Vor allem zur Haltung. Es gibt auch die Empfehlung die Beine während des Stuhlgangs aufzustellen, keine Ahnung, ob das auch ein Mythos ist.

Und ist es kontraproduktiv für den Beckenboden, wenn man sich den Toilettengang (egal ob Urin oder Stuhl) zu lange hinauszögert, wenn man muss?
O-O
vielen vielen Dank für die Tipps!
Jane51
Dem kann ich mich nur anschließen, Danke
Alexandra453
Danke Barbara auch für diese Tipps!
Free trial