Barbara Spritzendorfer
Beckenboden Training - Einführung
Beckenboden Training - Einführung
Description
Willkommen zu unserem Trainingsprogramm für deinen Beckenboden von und mit Barbara Krautwurst. 8 Wochen lang begleitet dich Barbara mit effektiven Übungseinheiten zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung deines Beckenbodens sowie spannenden Informationen und einfach umsetzbaren Alltagstipps.
Wir wünschen dir viel Spaß und gutes Durchhalten!
Included Exercises
- Einführung allgemein 00:53
Workout Facts
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K
Karin60
Eine sehr gute Idee, den Aufbau des Beckenboden zu zeigen. Das hat mir sehr geholfen, bei den Übungen, die Muskulatur des Beckenbodens zu imaginieren. Ich konnte die Muskeln viel besser gedanklich ansteuern als früher. Ich freue mich auf die folgenden Kurse dieses Programmes.
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