Pilates für alle - Kurs 15
Pilates für alle - Kurs 15
Description
Heute lässt du die Zeit der Einführungsworkouts endgültig hinter dir. Deine Pilates-Kenntnisse sind nun bereits soweit fortgeschritten, dass dich gleich zwei Flows – und damit ein fast 40-minütiges Pilates-Training – mit Anette Alvaredo erwarten. Bewusst findest du Länge, Weite und Rotation, stärkst deine Tiefenmuskulatur und wendest Gelerntes im Fluss an. Abschließend darfst du dich selbst mit einer Nackenmassage belohnen.
Included Exercises
- Flow 2 14:41
- Flow 3 22:03
- Extras 3 08:45
Workout Facts
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Ich bin nur wegen Dir hier!!! So toll, Deine Anleitungen, Deine positive Ausstrahlung, Danke aus Österreich 🙂))
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