Elisa Dambeck
Morning Workouts II - Dance
Morning Workouts II - Dance
Description
Schwungvoll in den Tag starten - ohne komplizierte Choreo, sondern einfach mit jeder Menge Spaß und guter Laune? Na klar!
Lass dich anstecken von Elisas Energie und schwingt gemeinsam das Tanzbein bei ihrem „Gute-Laune-Motivations-Dance für einen guten Tag“!
Included Exercises
- Workout 1 - Dance 10:44
Workout Facts
Comments
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Nina von fitnessRAUM.de
Hallo Marion639,
schön, dass dir das Training gefallen hat. Wenn du weiterhin dran bleibst, wirst du sehen, dass dir die Schritte immer leichter fallen werden 🙂 Viel Spaß weiterhin
schön, dass dir das Training gefallen hat. Wenn du weiterhin dran bleibst, wirst du sehen, dass dir die Schritte immer leichter fallen werden 🙂 Viel Spaß weiterhin
M
Marion639
Macht super Spaß, aber ich muss wohl noch ein paar Mal die Schritte üben 🙂. Danke Elisa
T
Torsten246
Beim 2. Mal ging’s schon besser 🙂
C
Chris668
super Kurs mit einfachen Dance Schritten
T
Torsten246
Ging mir auch so.
T
Torsten246
Eigentlich eine schöne Idee, bloß schaffte ich es nicht in der Kürze der Zeit jede Übung koordiniert durchzuführen. Bevor ich den Move verstanden hatte, war er auch schon vorbei. Liegt wohl an meinem Alter… 🙁
K
Kristy
Ich hatte Spaß und mein Puls kam in Stimmung 😆
A
Annika 484
schon oft gemacht, bringt immer wieder gute Laune 🥳
S
Sabine932
klasse - auch am Nachmittag!
M
Marietta219
Ja mir hat's auch super Spass gemacht. Danke!
U
Ulrich263
super Idee, Elisa und tolle Demo! Auch für "Nichttänzer" !
T
Tessa419
Bei dieser dynamischen Trainerin bekommt man direkt gute Laune. Inkl der virtuellen frischen Luft und den entspannten dancemoves. Beste Vorbereitung für die Fastelovendzick in Kölle. Ich bin bereit zu danze!
L
Lilian221
Allein ihre Energie und der Hintergrund sind schon genial, da raff ich mich doch gerne auf 👍
S
Sandra268
Dankeschön, Elisa
R
Regina880
Das hat riesig Spaß gemacht! Elisa, danke für den tollen Start in den Tag!
E
Elfriede280
abwechslungsreiche Übungen, allerdings ging es für mich zu schnell, gerade die Kombination Beine und Arme.
A
Annika 484
Super Workout, macht richtig gute Laune.🥳
Es macht einfach immer Spaß mit Elisa zu trainieren weil sie sehr gut motivieren kann. 👍🏻
Es macht einfach immer Spaß mit Elisa zu trainieren weil sie sehr gut motivieren kann. 👍🏻
K
Karin614
Spass am Morgen. Ein wundervoller tag beginnt.
Gute Laune pur.
Lieben Dank. 🙂
Gute Laune pur.
Lieben Dank. 🙂
A
Angela 905
super motivierend und effektiv, auch wenn es nur 10 Minuten sind -🙂
B
Beate549
Ein wirklich schöner Einstieg in den Morgen... besonders bereichernd fand ich die Morgenstimmung am Wald, nun kommt es mir fast vor als ob ich heute morgen schon im Wald war.
B
Bettina420
Super! Gute Laune und Spaß an der Bewegung garantiert! Dankeschön!😀
T
Tina961
herrlicher Kurs - macht gute Laune und man kommt in Schwung
J
Julia390
Wie lässig & cool ist das denn 🙂
M
Manuela452
Toll für die Mittagspause.
A
Ariane192
Super um sich im Home Office nach langem Sitzen wieder in Schwung zu bringen 🙂
T
Tina821
Schöner Einstieg in den Tag!
K
Kiwicmm
war mir zu kompliziert, zu schnell und zu wenig Erklärungen
S
Sabine114
Das war sehr motivierend und hat Spaß gemacht. 🙂
G
Ge481
Super ... Motivierend, sympathisch. Recht einfach und so auch müde morgens machbarer ;). Danke.
E
Em29
Glücklich! ♡
D
Dorothee587
Für mich ideal nach langem Sitzen im Büro, noch leichte Hanteln in die Hände, topp!
R
Rica
Uii, eine Tänzerin werde ich in diesem Leben nicht mehr. Arme und Beine gleichzeitig bewegen.. Wie soll das gehen 😃
Die letzte Übung war super. Und deine gute Laune ist ansteckend 🙂
Die letzte Übung war super. Und deine gute Laune ist ansteckend 🙂
M
Marianne391
ein sanfter Einstieg in den Tag, herrlich, und so eine schöne Landschaft. Vielen Dank, Elisa.
C
Christiane546
Vielen Dank, das macht soooo viel Spaß!!!!
Gerne mehr davon!
Gerne mehr davon!
G
GabyR
Kurz und knackig, macht munter 😃
S
Sylvi53
Top
P
Petra401
wow - gefällt mir sehr, gerne mehr davon! 👌
R
RGN30
Das hat richtig Spaß gemacht. Danke!!
V
Verena338
Lustige, kurzweilige 10 Minuten. So startet man perfekt in den Tag. 🙂
M
Martina323
Super gut, hat viel Spaß gemacht 🙂
K
katzeardnas1
Ja, das war nett. Sehr kurzweilig und der Kreislauf kommt in Schwung.
D
Dannytanne
Das hat Spass gemacht und auch gut mit einem kleinen Kind zusammen durchführbar.
G
Gisela929
Das mache ich jetzt jeden Tag- hoffentlich
P
Perlenatur
Super toll für einen guten Start in den Tag.. Dankeschön!
K
Katrin650
einfach klasse am Morgen
M
Martina439
besser kann man den Tag nicht beginen!
S
Sebastian583
klasse auch tolle idee dance Morning Workout
K
Katrin57
Gut zum Aufwärmen für andere Kurse!
A
aro
super
L
Lilli-Fee
Schönes Workout, gerne wieder!
H
Heike864
Das macht Laune!!! Super
G
Gabriele666
Elisa begeistert immer wieder😀👍
S
Sabine255
dann hast Du nicht am Anfang richtig zugehört was Elisa sagt 🙃
M
Maria-Teresa430
Einfach Klasse!! Bin gegeistert von den Übungen, der Musik und der Trainerin. Bitte mehr davon. Das ist ein Top-Start in den Tag. Danke dafür!!!
C
Christiane10
Tanzen an einer Stelle - eine Choreo wie auf der Tanzfläche halt! Perfekt! Mir hat's Spaß gemacht!
G
gaby899
Ich mag die Kurse sehr von Elisa. Die zehn Minuten Bewegungen sind zwar okay, aber es ist kein Dance-Workout. Es wird weder eine Choreo erarbeitet und am Ende alles kombiniert und durchgetanzt noch gibt es Bewegungen nach vorne und hinten, es ist quasi alles an einer Stelle.
D
Dorothee587
💃 kurz und knackig , topp
S
Simw
vielen Dank Elisa, bringt gute Laue und Energie in den Tag
Comments
schön, dass dir das Training gefallen hat. Wenn du weiterhin dran...