Sportphysiotherapeutin Barbara Klein liebt es, Menschen zu bewegen – und das merkt man ihren Bewegungseinheiten auch an. Die aktive Pause ist kein Workout, sondern ein kurzes In-Bewegung-kommen. Perfekt als belebende Schreibtisch-Pause oder einfach immer dann, wenn der Körper dies am dringendsten benötigt.

Hinweis: Integriere die Bewegungseinheit gerne mehrmals in deinen Tag.