Stefanie Rohr
Schöne Arme - Teil 2
Schöne Arme - Teil 2
Description
Auch im zweiten „Workout gegen Winkearme“ gibt’s wieder ganzheitliches Armtraining mit Schwerpunkt Trizeps - Gardasee-Kulisse inklusive.
Nach dem Warm-up geht’s direkt weiter: mit Kurzhanteln trainiert Steffi im Stand deine Arme, aber auch Schultern, ein wenig Core-Muskulatur und ein bisschen die Beine. Ein entspannendes Stretching rundet das Workout ab.
Enjoy!
Included Exercises
- Arme 2 21:33
Workout Facts
beginner
22 Min
107 kcal
Stefanie Rohr
Kurzhanteln oder 2 kleine Wasserflaschen
Workout is part of
Comments
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K
Katrin29
👍👍👍
M
Margot569
Mega
S
Stefanie479
War sehr gut !
S
Simone101
Mega,gefällt mir sehr!
M
Miriam54
Hat mir gut gefallen.
C
Constanze461
wirklich gute Übungen, sehr inteniv. Da reichen 20 Minuten völlig aus!
D
Diana48
Super
J
Judith75
Sehr schöner Kurs, man spürt richtig wie die Muskeln arbeiten. Und das anschließende Stretching tut richtig gut
M
Michaela310
sehr schön, kräftigen und dann dehnen, toll!
U
Ute738
Sehr schön!!
M
Margot569
Super
M
Margot569
Muss ich öfters machen👍👍👍
K
Katrin29
Hammer gut!
A
Angelika690
Anstrengend aber gut
N
Nicola46
TOLLER KURS!!!
M
Margot569
👍
M
Margot569
Super
M
Margot569
Mega
M
Margot569
👍
K
Kareen231
Danke auch für diesen Teil des tollen Arm-Workouts!! Man merkte schon die Steigerung zum 1. Teil. Mein Trizeps hat sich ganz schön beschwert 🙂
Es macht einfach so viel Spaß mit Steffi zu trainieren!!!
Es macht einfach so viel Spaß mit Steffi zu trainieren!!!
M
Margot569
Mega
N
Nicole581
toller Kurs - bringt etwas! 😊
S
Sabine 334
toll, man merkt die Muskulatur
S
sujatha
Über das Armtraining an sich brauche ich nix sagen - wie immer bei ihr effektiv und ästhetisch. Was mich jedoch besonders freut: Steffi und ich werden gemeinsam gaaaaanz langsam - dank ihrer super Workouts - älter 😉 Ich freu mich, daß Steffi all´ die Jahre, in denen ich schon mit ihr trainiere - früher noch mit DVDs - meinen Fitnesszustand begleitet und gestaltet und hoffe, daß sie noch viele neue kreative Übungsreihen für uns konzipiert! Dankeschön!
M
Melanie33
Perfektes Workout von meiner Lieblingstrainerin 🙂
M
Maria-Teresa430
Einfach toll! Kurzweilig, effektiv und macht Spaß. Gerne mehr davon 😁
M
Maria201
Super Übungsreihe mit einer sehr sympatischen, netten Trainerin.
L
Lilli-Fee
Ein wunderschönes Workout, gerne wieder!
S
Sabine 334
gut und kurzweilig
N
Nina 156
Und unter Frauen darf man das sagen, oder?
N
Nina 156
Wie immer ein Traum! Freue mich jedes Mal über neue Kurse von Steffi! Bitte veröffentliche bald noch ein weiteres Knackpo Training für die Badesaison. Ich hätte annähernd gerne einen wie du, liebe Steffi🙂
P
Pia282
Sehr kurzweiliger Kurs, Danke Steffi 👍
L
LaKick
EIn ganz toller und kurzweiliger Kurs für die Arme - hat sehr gut getan. Danke Steffi 🙂
Comments