Stefanie Rohr
Easy Stretch 1
Easy Stretch 1
Description
Lass los und genieße einen wohltuenden Stretch, der nach einem langen Tag oder
einer fordernden Sporteinheit für mehr Lockerheit sorgt. Mit sanften Dehnungen,
Rotationen und fließenden Release-Bewegungen schaffst du mehr Länge in der
Wirbelsäule, öffnest den Brustraum und entspannst Rücken, Gesäß und
Beinrückseiten.
Die komplette Einheit findet auf der Matte statt und ist für alle Levels geeignet. Du
musst nicht schon besonders beweglich sein, um mitmachen zu können.
Included Exercises
- Matte 1 16:30
Workout Facts
beginner
17 Min
33 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Comments
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L
Lilli-Fee
Wunderschönes Stretching nach einem stressigen Tag!
Sarina837
Sehr wohltuend und entspannend. Danke Steffi!
Nina von fitnessRAUM.de
Hallo Dani F.,
Danke für dein Feedback. Wir freuen uns, dass dir der Kurs und die Musik gefallen hat.
Danke für dein Feedback. Wir freuen uns, dass dir der Kurs und die Musik gefallen hat.
D
Dani F.
Sehr angenehm - und auch schöne Musik!
T
Torsten246
Sehr angenehm und vortrefflich moderiert 🙂
Sarina837
Herrlich für den ganzen Körper, vielen Dank!
M
Maria-Teresa430
Guter, entspannter und wohltuender Start in den Tag. Liebe Steff's Kurse 🤗
B
Bettina420
Ja sehr schön - danke 😀 Hat wirklich sehr gut getan und war sehr entspannend.
J
Jeanny
Sehr schöner wohltuender Stretch. Habe den Kurs an den Mobility 1 Kurs angehängt und hatte somit eine tolle Einheit im Stehen und anschließend noch auf dem Boden. Schön, wenn man am Vortag ein intensiveres Training hatte und sich einfach mal was Gutes tun möchte.😍
Comments
Danke für dein Feedback. Wir freuen uns, dass dir der Kurs und die Musi...