Bauch weg - Spezial
Bauch weg - Spezial
Description
Eine effektive Viertelstunde mit vielen Crunches. Die geraden und schrägen Bauchmuskeln werden gründlich trainiert - für eine schlanke Taille und einen flachen Bauch.
Gezeigt werden unterschiedliche Schwierigkeitsgrade, mit denen das Training ganz einfach variiert und intensiviert werden kann.
Zuvor sollte ein kurzes Warm-up gemacht werden, das den Körper auf Betriebstemperatur bringt - das hilft auch, Muskelkater vorzubeugen!
Included Exercises
- Workout 5 08:58
- Bauch Spezial 1 04:45
- Bauch Spezial 2 01:39
Workout Facts
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Wenn die Zeit etwas knapp ist.😉😃
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Wenn die Zeit etwas knapp ist.😉😃