Anna Trökes
Anna Trökes
Anna Trökes ist eine der erfahrensten und renommiertesten Yoga-Expertinnen Deutschlands. Seit über dreißig Jahren unterrichtet sie Hatha-Yoga in ihrem eigenen Yogastudio, der "Prana Yogaschule" in Berlin-Charlottenburg, wo sie auch Lehrerausbildungen anbietet.

Sie ist Mitglied des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland) und Mitbegründerin der "Deutschen Akademie des Yoga der Energie". Darüber hinaus ist sie auch Rückenschulleiterin, Praktikantin der Spiraldynamik und Heilpraktikerin.

Als Autorin hat Anna Trökes eine Vielzahl von Yogabuch-Klassikern und DVDs veröffentlicht und so maßgeblich zur Verbreitung des Yoga in Deutschland und zu seiner nach wie vor wachsenden Beliebtheit beigetragen.

Ihr "Rückenyoga"-Programm zählt in unserem Online-Studio zu den beliebtesten Kursen überhaupt.
Kurse von Anna Trökes
Rückenyoga Anna Trökes - Abendkurs
Anna Trökes
Rückenyoga Anna Trökes - Abendkurs
Übungen, die Blockaden lösen, Haltungsfehler korrigieren und dem Rücken gut tun.
21 Min 92 kcal
Rückenyoga Anna Trökes - Komplettkurs
Anna Trökes
Rückenyoga Anna Trökes - Komplettkurs
Anna Trökes' Yoga-Kurs dehnt, mobilisiert die Wirbelsäule und stärkt den Rücken.
73 Min 273 kcal
Rückenyoga Anna Trökes - oberer Rücken
Anna Trökes
Rückenyoga Anna Trökes - oberer Rücken
Sanfte Yoga-Übungen wie Hund und Krokodil bringen Kraft, Dehnung, Stabilität.
23 Min 98 kcal
Rückenyoga Anna Trökes - Morgenkurs
Anna Trökes
Rückenyoga Anna Trökes - Morgenkurs
Das Yoga-Einsteigerprogramm schenkt viel frische Energie und Kraft für den Tag.
21 Min 82 kcal
Rückenyoga Anna Trökes - unterer Rücken
Anna Trökes
Rückenyoga Anna Trökes - unterer Rücken
Mit Übungen wie Katze und Schulterbrücke zu mehr Kraft und Beweglichkeit.
21 Min 92 kcal
Rückenyoga Anna Trökes - Bauch & Rücken
Anna Trökes
Rückenyoga Anna Trökes - Bauch & Rücken
Eine starke Körpermitte entlastet den Rücken und fördert eine gerade Haltung.
16 Min 84 kcal
Rückenyoga Anna Trökes - Stärken & Dehnen
Anna Trökes
Rückenyoga Anna Trökes - Stärken & Dehnen
Stärken, dehnen, entspannen - mit der Kobra-Variation und weiteren Yoga-Übungen.
10 Min 38 kcal
Rückenyoga Anna Trökes - Kurzprogramm
Anna Trökes
Rückenyoga Anna Trökes - Kurzprogramm
Kurzer Yoga-Einsteigerkurs, der den Rücken dehnt und bewegt, Verspannungen löst.
9 Min 35 kcal
Making-of - Rückenyoga Anna Trökes
Anna Trökes
Making-of - Rückenyoga Anna Trökes
Ein Blick hinter die Kulissen: Anna Trökes und das Team beim Rückenyoga-Dreh.
5 Min 0 kcal