fitnessRAUM.de
OnlineFitness
zum Google Play-Store

Fitness, Gesundheit & Ernährung - unsere Themen und Tipps!

Fitness-Lieblinge

Fordere dich selbst heraus

Mit unseren Fitness-Challenges kannst
du deine Grenzen neu definieren!

Finde deine Fitness-Lieblinge

Kurze Workouts für wenig Zeit

Lieblingsworkouts für jeden (All-)Tag

Mit unseren Shorts findest du für jeden Tag dein passendes Workout!

Entdecke unsere Shorts

10 Tipps für einen
gesunden Rücken

Bye-bye Rückenschmerzen

Hättest du das gedacht? Rückentraining fängt bei den Zehenspitzen an!

Nimm deine Rückengesundheit in die Hand

Meine 6 besten Tipps
fürs schnelle Abnehmen

von Barbara Spritzendorfer

Die Fitness-Expertin und Personal Trainerin bei fitnessRAUM.de verrät dir, wie's wirklich funktioniert!

Erfahre Barbaras Abnehmtipps

Face-Yoga

mit Vivian Rockrohr

Effektives Gesichtstraining für Entspannung & Glow!

Jetzt strahlen

Office Workouts

Für einen aktiven Arbeitsalltag

Flexible Entspannungs- und Bewegungseinheiten für das (Home-)Office.

Jetzt aktiv werden im Arbeitsalltag

Fit in der Ausbildung

für fitte Azubis

Für diejenigen, die bereits ihre Sportroutine haben oder die, die mit dem Eintritt ins Berufsleben eine neue Routine festigen möchten.

Für einen fitten Arbeitsalltag

Bleib gesund

Entdecke eine große Auswahl an Gesundheitskursen

Mehr als Herz-Kreislauf- und Rücken-Trainings

Jetzt Gesundheitskurse entdecken

Aktiv gegen Schmerz

Prävention und Schmerzbewältigung

Gezielte Hilfe und Prävention bei den typischsten Beschwerden

Übungen gegen Schmerz 

Pilates Online-Kurse

Den ganzen Körper formen und stärken:

Core-Muskulatur, Bauch, Rücken & Beckenboden – Pilates ist der beliebte sanfte Alleskönner unter den Trainingsprogrammen.

Entdecke unsere Pilates-Kurse

Online Yoga-Kurse

zu Hause und unterwegs:

Alle Stile, alle Levels – nimm deinen Yoga-Kurs einfach mit und übe, wann und wo du willst! 

Finde deine Yoga-Lieblinge

Besser schlafen

Mit unseren Entspannungskursen

Dich erwarten Yogakurse, Autogenes Training und Audio-Dateien

Jetzt besser schlafen

Online Beckenbodentraining

Übungen für eine gesunde,
starke Beckenbodenmuskulatur

Warum es so wichtig ist und wie es funktioniert.

Entdecke unser Beckenbodentraining

Gesund abnehmen ohne Diät

Fit ist das neue Schlank!

Wir unterstützen dich auf deinem Weg zur Traumfigur: Mit unseren Fitness- & Ernährungsprogrammen findest du deine Bestform.

Jetzt gesund abnehmen

Training für Mamas

Fit nach Schwangerschaft und Geburt

Für die Zeit in der Schwangerschaft und und die Rückbildung.

Entdecke unsere Kurse für Mamas

Männersache

Unsere beliebtesten Kurse unter Männern

Die perfekte Unterstützung für dein ganzheitliches Training

Finde hier neue Kurs-Favoriten

CURVY Fitness

Training für deine beste Form!

Plus-Size & Curvy Training bei fitnessRAUM.de - jetzt ausprobieren.

Schau dir jetzt unsere Curvy Fitness Online-Kurse an

Alles für dein Lauftraining!

Die besten Ergänzungskurse für Laufbegeisterte. 

Ob Einsteiger oder leidenschaftlicher Läufer: Das optimale Ergänzungstraining ist enorm wichtig für einen ausgewogenen Trainingsplan

Jetzt ausprobieren

Studieren & fit bleiben

Cleverer Studenten-Rabatt: 

Den Kopf freibekommen, fit werden – oder bleiben – und dabei noch richtig sparen? Na klar: Mit unserem exklusiven Studi-Rabatt!

Jetzt Rabatt sichern

Empfohlen von

Empfohlen von

Jetzt ab 7,40€ pro Monat trainieren