Fitness, Gesundheit & Ernährung - unsere Themen und Tipps!
Fitness-Lieblinge
Fordere dich selbst heraus
Mit unseren Fitness-Challenges kannst
du deine Grenzen neu definieren!
Kurze Workouts für wenig Zeit
Lieblingsworkouts für jeden (All-)Tag
Mit unseren Shorts findest du für jeden Tag dein passendes Workout!
10 Tipps für einen
gesunden Rücken
Bye-bye Rückenschmerzen
Hättest du das gedacht? Rückentraining fängt bei den Zehenspitzen an!
Meine 6 besten Tipps
fürs schnelle Abnehmen
von Barbara Spritzendorfer
Die Fitness-Expertin und Personal Trainerin bei fitnessRAUM.de verrät dir, wie's wirklich funktioniert!
Office Workouts
Für einen aktiven Arbeitsalltag
Flexible Entspannungs- und Bewegungseinheiten für das (Home-)Office.
Fit in der Ausbildung
für fitte Azubis
Für diejenigen, die bereits ihre Sportroutine haben oder die, die mit dem Eintritt ins Berufsleben eine neue Routine festigen möchten.
Bleib gesund
Entdecke eine große Auswahl an Gesundheitskursen
Mehr als Herz-Kreislauf- und Rücken-Trainings
Aktiv gegen Schmerz
Prävention und Schmerzbewältigung
Gezielte Hilfe und Prävention bei den typischsten Beschwerden
Pilates Online-Kurse
Den ganzen Körper formen und stärken:
Core-Muskulatur, Bauch, Rücken & Beckenboden – Pilates ist der beliebte sanfte Alleskönner unter den Trainingsprogrammen.
Online Yoga-Kurse
zu Hause und unterwegs:
Alle Stile, alle Levels – nimm deinen Yoga-Kurs einfach mit und übe, wann und wo du willst!
Fitter und entspannter durch die Menopause
mit unseren Online-Kursen
Online Beckenbodentraining
Übungen für eine gesunde,
starke Beckenbodenmuskulatur
Warum es so wichtig ist und wie es funktioniert.
Gesund abnehmen ohne Diät
Fit ist das neue Schlank!
Wir unterstützen dich auf deinem Weg zur Traumfigur: Mit unseren Fitness- & Ernährungsprogrammen findest du deine Bestform.
Training für Mamas
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
Für die Zeit in der Schwangerschaft und und die Rückbildung.
Männersache
Unsere beliebtesten Kurse unter Männern
Die perfekte Unterstützung für dein ganzheitliches Training
CURVY Fitness
Training für deine beste Form!
Plus-Size & Curvy Training bei fitnessRAUM.de - jetzt ausprobieren.
Alles für dein Lauftraining!
Die besten Ergänzungskurse für Laufbegeisterte.
Ob Einsteiger oder leidenschaftlicher Läufer: Das optimale Ergänzungstraining ist enorm wichtig für einen ausgewogenen Trainingsplan
Studieren & fit bleiben
Cleverer Studenten-Rabatt:
Den Kopf freibekommen, fit werden – oder bleiben – und dabei noch richtig sparen? Na klar: Mit unserem exklusiven Studi-Rabatt!
Empfohlen von
Empfohlen von