Ann Kristin Höft
Ann Kristin Höft
Seit über zehn Jahren macht Ann Kristin Höft intensiv Yoga und beschäftigt sich mit Bewusstheit und innerer Arbeit. Sie ist ausgebildete Ashtanga-Lehrerin und entwickelt sich durch den Kontakt mit Lehrern und Experten unterschiedlichster Stile (Vinyasa, Restorative, Prana Flow, Yin) immer weiter.

Für sie bedeutet Yoga Innehalten, im Moment sein, den Körper bis in jede Zelle spüren und dabei die Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Yoga eröffnet einem die Möglichkeit, zum eigenen inneren Tempo zurückzufinden. Ann Kristin Höft genießt es, Verbindung zu ihren Gefühlen, ihrer Lebensfreude und ihrer Kreativität aufzunehmen. Sie sieht es als ihre Lebensaufgabe an, andere Menschen zu inspirieren.

Sie lebt in Mannheim, wo sie mit ihrer Freundin Isabel Schilpp erfolgreich das Yogastudio "flow" betreibt. Beide sind ein eingespieltes Team – wie man auch in den Kursen in unserem Online-Studio sehen kann.
Kurse von Ann Kristin Höft
Yoga für die Körpermitte - fürs Bauchgefühl
Ann Kristin Höft
Yoga für die Körpermitte - fürs Bauchgefühl
Bauchübungen "Yogi-Style": fürs Körpergefühl und mehr Kraft aus der Mitte.
42 Min 76 kcal
Yoga für die Körpermitte - Entspannung
Ann Kristin Höft
Yoga für die Körpermitte - Entspannung
Aktiv relaxen mit Meditation und einem kurzem Yoga-Flow.
27 Min 47 kcal
Yoga für die Körpermitte - Twists
Ann Kristin Höft
Yoga für die Körpermitte - Twists
Dehnen und kräftigen - für mehr innere Weite und ein bewusstes Loslassen.
25 Min 87 kcal
Yoga für die Körpermitte - Komplettkurs
Ann Kristin Höft
Yoga für die Körpermitte - Komplettkurs
Yoga für ein gutes Bauchgefühl: Stärken & Formen. Plus: mehr Kontakt zum Körper.
68 Min 164 kcal
Yoga für die Körpermitte - alles in Balance
Ann Kristin Höft
Yoga für die Körpermitte - alles in Balance
Eine ausbalancierte Mischung: kräftigen und dehnen, bewegen und innehalten.
55 Min 146 kcal
Yoga für Nacken & Schultern - Nackenrelax
Isabel Schilpp
Yoga für Nacken & Schultern - Nackenrelax
Sanfte Dehnung und Mobilisation - zum Lösen von Verspannungen oder vorbeugend.
21 Min 51 kcal
Detox-Yoga - Komplett
Isabel Schilpp
Detox-Yoga - Komplett
Körper und Geist reinigen, Kraft tanken und Energie fließen lassen.
42 Min 101 kcal
Yoga für Nacken & Schultern - Lass' los!
Isabel Schilpp
Yoga für Nacken & Schultern - Lass' los!
Entspannende Yoga-Session, die dem Körper mehr Weite gibt und Blockaden löst.
49 Min 128 kcal
Detox-Yoga - Shavasana
Isabel Schilpp
Detox-Yoga - Shavasana
Eine kurze Entspannungseinheit, die dir hilft zur Ruhe zu kommen.
8 Min 7 kcal
Yoga für Nacken & Schultern - Lächelndes Herz
Isabel Schilpp
Yoga für Nacken & Schultern - Lächelndes Herz
Sanft, aber effektiv: dehnen, lockern, mobilisieren und dabei Ballast abwerfen.
20 Min 50 kcal
Yoga für Nacken & Schultern - Komplettkurs
Isabel Schilpp
Yoga für Nacken & Schultern - Komplettkurs
Locker lassen, Schultern und Nacken entspannen, die Wirbelsäule mobilisieren.
65 Min 185 kcal
Detox-Yoga - Kurzprogramm
Isabel Schilpp
Detox-Yoga - Kurzprogramm
Hier kannst du neue Kraft tanken, den Körper mobilisieren und Balance finden.
28 Min 53 kcal
Yoga für Schwangere - Entspannter Rücken
Isabel Schilpp
Yoga für Schwangere - Entspannter Rücken
Toll gegen Verspannungen: sanftes Yoga für mehr Flexibilität; plus Atemübungen
40 Min 72 kcal
Yoga für Schwangere - Einsteiger-Programm
Isabel Schilpp
Yoga für Schwangere - Einsteiger-Programm
Wohltuende Übungen, die dich lockern, sanft stärken und dir Entspannung spenden
76 Min 146 kcal
Yoga für Schwangere - Aufbau-Programm
Isabel Schilpp
Yoga für Schwangere - Aufbau-Programm
Asanas auf mittlerem Level, die sanft kräftigen & mobilisieren; plus Entspannung
73 Min 160 kcal
Yoga für Schwangere - Stabilität & Leichtigkeit Level 2
Isabel Schilpp
Yoga für Schwangere - Stabilität & Leichtigkeit Level 2
Harmonisch fließende Übungen für mehr Kraft, Balance und Leichtigkeit
34 Min 73 kcal
Yoga für Schwangere - Stabilität & Leichtigkeit Level 1
Isabel Schilpp
Yoga für Schwangere - Stabilität & Leichtigkeit Level 1
Anregende und vitalisierende Übungen, die sanft für mehr Kraft & Balance sorgen
31 Min 63 kcal
Yoga für Schwangere - Balance finden
Isabel Schilpp
Yoga für Schwangere - Balance finden
Den Körper sanft mobilisieren, kräftigen und dehnen. Das tut gut!
38 Min 71 kcal
Yoga für Schwangere - Atmung & Entspannung
Isabel Schilpp
Yoga für Schwangere - Atmung & Entspannung
Stress und Anspannungen einfach loslassen, bewusst und tief atmen
26 Min 32 kcal