Im Büro - Schultern, Arme, Brust
Im Büro - Schultern, Arme, Brust
Kursbeschreibung
Dieser Block im Sitzen und Stand ist ganz deiner Schulter-, Arm- (Trizeps & Bizeps) und Brustmuskulatur gewidmet. Achte bei der Ausführung der Übungen unbedingt auf eine aufrechte Haltung und lass dabei den Atem fließen! Auch in diesem Workout zeigt dir Lena immer wieder leichtere und schwierigere Übungsvariationen.
Tipp: Du kannst das Workout in normaler Alltagskleidung oder im lockeren Bürooutfit durchführen.
Enthaltene Übungen
- Schultern, Arme, Brust 14:40
Workout-Facts
mittelschwer
15 Min
44 kcal
Lena Reisloh
Tisch, Stuhl
Kommentare
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Anneliese695
🙂super Kurs, sympathische Trainerin!😍
Anonym
Super Training zum Neustart nach einer komplizierten OP. Fordernd, aber schonend und wohl zu "dosieren". Herzlichen Dank, liebes Fitness-Team, für die Tipps, die allesamt sehr, sehr gut sind und mir helfen, wieder in Schwung zu kommen. 😍😍
Maria582
Sehr schöner, effektiver Kurs..😍
Judith
Schöner Abschluss der Büro-Woche 🙂
FitBine
Super, werde ich noch oft machen. Bringt richtig viel, obwohl es so kurz und für die Pause gemacht ist. 🙂
Kommentare