Jumping Fitness® 2 - Einführung
Jumping Fitness® 2 - Einführung
Kursbeschreibung
In dieser kurzen Einführung verweist Lena auf das Erklärvideo aus Teil 1 ihrer Kursreihe Jumping Fitness®. Dieses solltest du dir unbedingt ansehen, wenn du noch nie oder schon lange nicht mehr mit dem Trampolin trainiert hast. Denn darin erfährst du, wie du das Sprungtuch, Stange und Griff sicher nutzt, für wen das Workout geeignet ist und wie es funktioniert. In dieser Einführung hier zeigt dir Lena die Grundschritte „Pony“, „Side-to-Side“, „One-on-One“ und „Front Kick“.
Enhaltene Übungen
- Einführung 07:13
Workout-Facts
leicht
7 Min
0 kcal
Lena Zeuner
Trampolin mit Stange und Griff (bitte auf einen festen, sicheren Stand des Geräts achten), etwas zu trinken, kleines Handtuch
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