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Bauch Beine Po 1 mit Nicki

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Bauch Beine Po 1 mit Nicki

Kommentare
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VeronikaG@fitnessRAUM.de
Vangie schrieb:
Es gibt hier >22 Kommentare, in denen User der Meinung sind, es sei nicht Level 1 bzw. für Anfänger ungeeignet - liest die Kommentare eigentlich jemand 😉?
Hallo Vangie, selbstverständlich werden alle Kommentare von uns gelesen und überprüft. Da wir in allen Trainingsleveln verschiedene Altersgruppen und verschiedene Ausgangssituationen in Punkto Muskelkraft und Ausdauer berücksichtigen, ist der Kurs für den Einen zum Einstieg gut und für den Anderen weniger gut geeignet. Es wird also immer innerhalb eines Levels einfachere und anspruchsvollere Kurse geben, da der Übergang fließend ist und sich keine scharfe Grenze ziehen lässt. Gerne kannst du zum Einstieg z.B. mal in die Easy Bodifit Reihe von Regina Schulzki reinschauen. Auch kann ich zum saften Einstieg z.B. das Schlank&fit Programm sehr empfehlen. Sportliche Grüße Veronika
Carolin277
Furchtbar. Die einfache Variante im Anfängerkurs erst nach der schwierigen? Hat da jemand nachgedacht? Und "Komm raus" ist auch keine präzise Anweisung, da muss ich immer erst zwei Wiederholungen gucken, was die Dame meint.
Vangie
Es gibt hier >22 Kommentare, in denen User der Meinung sind, es sei nicht Level 1 bzw. für Anfänger ungeeignet - liest die Kommentare eigentlich jemand 😉?
Sumotiger
Eigentlich ein effektiver Kurs, aber leider für Anfänger zu schwer ...
Ute375
Kurs ist leider nicht einzutragen.
Silvia264
Für Anfänger nicht geeignet. Keine Erklärung zur Haltung z.b.,bei den Kniebeugen. Überfordert Anfänger.
Sabine 334
wird nicht zu meinen Favoriten gehören, Übungen wiederholen sich so oft....
Silke933
Schöner Kurs! Für Anfänger definitiv geeignet, mit vielen Optionen
Jo
Toller Kurs. Präzise Anweisungen. Professionelle Stimme. Fordernde aber machbare Übungen.
Christiane10
Super Kurs, nicht zu schwer!🙂
Nana
Guter Kurs zum Wiedereinstieg nach 3 Wochen Zwangspause wegen Corona😛
Christian_M
Finde den Kurs für Anfänger nur bedingt geeignet.
sarah40
für anfänger überfordert der kurs😕
Karin320
Schöner Kurs, für den Wiedereinstieg bestens geeignet, sehr angenehmes Tempo, fühlte sich genau richtig an.
Margit520
Super Kurs, danke 🙂
Kaya939
🙁 Hat mir als absoluter Neueinsteiger und Teil des SCHNUPPERprogramms nicht gefallen. Später sicher nett - so habe ich mich überfordert um mit zu machen.
Evelyn959
Der Kurs gehört zu meinen Favoriten :- !
Sven Ja
Kann mich nur anschließen, halte den Kurs ebenfalls für Anfänger für ungeeignet. Trainiere normalerweise level 2-3, dafür wiederum gut geeignet mit einer sympathischen Trainerin und man kommt gut ins Schwitzen in der Kürze der Zeit. 🙂
MarenDW
Überhaupt nicht für Anfänger geeignet. Auch die "einfachen" Übungen sind für untrainierte Einsteiger nicht "einfach" und in der Frequenz und Wiederholung nicht zu schaffen. 😕
Scarkay
Definitiv nicht Level 1, frustran für Einsteiger, lasst Euch nicht demotivieren, sondern seht es als Zukunftsperspektive. Nach vielen schönen Trainingsstunden mit wirklichen Einsteigerkursen schaffen wir auch diesen Kurs 🙂
ELALINCHEN
für einfach war das schon echt happig😲
Doris603
etwas schwer für Level 1 aber sehr knackiger guter Kurs
Birgit436
Toller Kurs, macht echt Spaß , leider kommen die Anweisungen etwas spät und nicht immer ohne Bild nachzuvollziehen.
Mehr Anweisung bzw. Wiederholungsangaben wären angebracht.
EleniaHey
Wunderschöner Kurs!
Kerstin663
sehr gut und schweißtreibend😃
Susn
Auf für Fortgeschrittene geeignet, wenn man mal etwas weniger machen möchte. Toller Kurs, fast Level 2, hat Spass gemacht🙂😃
Collides_with
Level 1? 😲 Hmm, sicher nicht bei allen Übungen, sorry. 😉
Und normalerweise übergehe ich Kurse mit Nicki, da mir das "verenglichen" von vielen Wörtern nicht gefällt und ich mich auch nicht gut angeleitet fühle, da Anweisungen eigentlich generell zu spät ausgesprochen werden oder schlicht ungenau sind. Schade! Da dieser Kurs aber zum Programm gehört werde ich ihn wohl oder übel wiederholen müssen. 😛
Ined540
😍
Barney
Dieser Kurs enthält ein paar Übungen, die definitiv nicht Level 1 sind. Evtl. Könnte hier die Einstufung überdacht werden?
Ansonsten nett gestaltetes Workout, das es aber nicht zu meinen Favoriten schafft.
Esther723
Tolle, sehr professionell agierende Trainerin. 🙂
Monique990
Sehr schöner Kurs, ich finde es nicht zu schnell arbeite sonst allerdings auch schon auf einem höheren Level wo die Bewegungen noch schneller sind. Das fand ich bei diesem Kurs sehr angenehm das es alles fließend war. Hat Spaß gemacht
Petra396
Sie ist toll😍 die Trainerin und das Workout😉
Sassa
Prinzipiell schöne Übungen, aber die Anweisungen für die nächste Übung kommt zu spät und zu ungenau ( Beispiel: "Tempiänderung" heißt "3 mal wippen"??), was bei der schnellen Übungsabfolge beim ersten Mal mitmachen nicht immer zu schaffen ist.
Petra
Ein sehr guter Kurs. Mal ganz andere Trainingskombi, danke Nicki hat viel Spaß gemacht😍😍
Susanne61
Der Kurs war wirlich gut, die Bewegungen teilweise etwas schnell in der Abfolge, sonst alles top😃
Ellen83
Genau riichtig!
Katrin223
Sehr sympathische Trainerin; mir hat Spaß gemacht
Brigitte313
schöner Kurs, nur ein bisschen zu schnell in der Abfolge der Übungen
Katharina122
Leider nicht meins. Für Level 1 zu viele Übungen mit zu wenig Pause und Erklärung. Für Geübte ein knackiges Workout 😉
Ute789
Hat mir sehr gefallen, d😃anke!!
Sabine569
x Mal gemacht in der Zwischenzeit. Immer noch super!😍
Birgit824
Puh, ohne detaillierte Anleitung und Korrektur nix für empfindliche Lendenwirbel - gut, dass man erst mal "schnuppern" kann. Ist leider (noch) nichts für mich.😕
Sabine569
Ich habe den Kurs nun schon mehrmals gemacht. Ich finde ihn klasse und hoffe, ihn irgendwann mal ohne kurze Pausen durchziehen zu können.😃
Ulrike658
sehr guter Kurs, kurzweilig, phasenweise durchaus anstrengend🙂
Katharina335
Die halbe Stunde war gut genutzt, allerdings fande ich die Ansagen zum Teil etwas dürftig, wenn man nicht die ganze Zeit auf den Bildschrim schaut. Teilweise wirkte es auch etwas hektisch. Die Übungen an sich waren okay, aber nichts besonderes.
Die Trainerin wirkt sehr sympatisch. Ich werde mir noch andere Kurse von ihr anschauen.
SCHARRO
Für Anfänger definitiv zu überfordernd, wenn man keine Erfahrung hat. Wenn man nicht immer auf den Bildschirm gucken kann, weiß man zudem nicht immer, was man jetzt eigentlich tun soll. Ansonsten wars ganz gut
Sabine569
Das ist wirklich ein toller kompakter kurzer Kurs. Sehr super!
Lucie437
🙂 super Kurs! Macht richtig Spaß!
Isabell318
Meeega! 1. Kurs seit langem und ich hatte richtig Spaß. Gutes Niveau, um mal wieder einzusteigen.
Knuddi
😍 Genau meine Übungen, angenehm anstrengend und gelenkfreundlich. Kommt nach oben auf die Favoritenliste!
Erika181
Eine tolle halbe Stunde, tut gut, fordert und macht Spaß!
Claudia 874
super Kurs!
Claudia 874
Super Kurs😍
Sven603
Wow.. und Autsch!! 😃
Vivien734
😍 bester Kurs, den ich bis jetzt absolviert habe
Lilia749
Ein super Workout, sehr effektiv!
Inga121
Echt gut! Bringt einen ordentlich zum schwitzen und macht Spaß🙂
Martina672
Super😉
Ralf926
Mit 55 Jahren nicht so einfach wieder reinzukommen. Ich bleib dran
Britta759
Danke. Der Kurs war für mich effektiv und hat richtig Spaß gemacht. 🙂
Marita291
Sehr abwechslungsreich, trotzdem gutes Wechseltempo und prima 🙂
Tim421
War gut. Danke.
Jean
klasse 🙂
Hendrina456
🙂Hat viel Spass gemacht
Anke736
Schöner Kurs🙂
Susanne 11
Sehr gut 🙂
Carina851
Sehr symphatische Trainerin, Kurs macht Spaß
Jean
prima Training 🙂
Margit134
Beim 2. Mal ging es schon besser 😛
Alexandra479
Danke,mein Mann war auch begeistert.😍
Elzbieta390
Das was cool, aber für mich teilweise zu viel (wahrscheinlich bin ich zu alt dafür 😉) nächstes Mal wird besser 🙂
Dörthe973
Supi! Danke!
Sabine569
Mir ist warm ...😉
Jean
🙂 sehr gut gemacht und hat viel Spaß gemacht
Stefanie741
Ein wirklich schöner und fordernder Kurs, die Trainerin wirkt sehr kompetent!
Claudia733
Kurs hat Spaß gemacht und ist gut erklärt😍
Barbara639
Schöner und gut erklärter Kurs. Nicht zu lang und trotzdem ausreichend gefordert. Für Anfänger und Level 2 wie ausgeschrieben geeignet. Gern wieder
Susanne 11
Super🙂
Vangie
Schöner, durchaus fordernder BBP-Kurs - aber, wie hier schon in einigen Kommentaren anklingt, eigentlich nicht Level 1. Der Unterarnstütz nach vorne und zur Seite mit Beinen oben, also ohne sich mit den Knien abzustützen, dabei noch auf der Seite Hüfte hoch und runter, nach vorne auf den Fußspitzen vor und zurück - das ist nicht Level 1. Ich trainiere am häufigsten Level 2 und 3 und war angenehm überrascht, dass ich etwas gefordert bin, doch ich denke, als Anfänger ist man hier schnell überfordert und gefrustet.
Daniela528
Für Anfänger sehr schnell. Aber es hat sehr viel Spaß gemacht. Danke 😉
Anonym
Super Workout! Gefällt mir sehr gut. Habe es schon zum 2. Mal gemacht 🙂
denise615
schwierig zu sehen, wie die Übung aussieht, wenn man auf der Matte liegt
Kerstin660
Für einen Einsteiger ordentlich herausfordernd. Da können nicht alle Übungen sauber absolviert werden und auch nicht alle genannten Wiederholungen geschafft werden.
Tanja129
An sich eine schöne Mischung an Übungen, m.e. leider nicht wirklich gut erklärt/angesagt, wann wie viele Wiederholungen gemacht werden sollen. Etwas bessere Ansagen, wann und wie gewechselt werden sollte, wären schön.
Vanessa614
Nach 9 Wochen Zwangspause eine Herausforderung😅
Conny953
kurz und knackig - hat mir gut gefallen
Rolf391
Eher einer der schwereren leichten Kurse. Mir persönlich sind die Wechsel zwischen den Übungen zu schnell und zu knapp erklärt.
Gundi
Macht gute Laune😃
Romy1207
Selbst für gut Trainierte ein tolles, knackiges Workout 😍 Großartig!
Daniela428
sehr schöner Kurs. Hat mir gut gefallen😃
Oudot88
Prima Workout - passendes Warm-up
Biggi670
Dieser Kurs hat mir leider nicht gefallen; ist mir zu hektisch, man kann die Übungen so nicht sauber ausführen.
Mum63
Super😍
Marion639
Schöner Kurs, aber etwas schwer für mich. 😉
Toicoco143
macht viel Spaß, Nicki ist sehr sympathisch und ermunternd😍
869
toller Kurs, kurz und intensiv und sehr gut erklärt durch die Trainerin 🙂
CHRISTINE755
richtig klasse😃
MÜRSÜT250
Das war schwer für mich,aber es war toll.😉
Knuddi
😃 Ganz toll erklärt, Tempo genau richtig und fordernd. Sehr angenehme und sympathische Trainerin!
ViPe99
Hat richtig Spaß gemacht. Sehr angenehme Stimme, gut erklärt. Könnte den Kurs ohne auf Zuschauen machen. Sehr angenehme Trainerin. 😍
Nicole Hofrichter Trainerin auf fitnessRAUM.de
Wow 😍 Vielen Dank für die vielen tollen Kommentare.
Es freut mich sehr, dass euch das Workout so gut gefällt.
Teil 2 ist nun draußen und ich bin gespannt auf weiter Feedbacks.
Viel Spaß beim Training😃
Van
Kurs hält was er verspricht (Bauch, Beine und Po sind dran), Trainerin ist motiviert (will), ist für meinen Geschmack aber noch mit "Handbremse" unterwegs was die Auswahl der Übungen und das eigene Einbringen angeht. Mehr Leichtigkeit und Mut ständen ihr gut, sie kann es ja 😃
Polly
Habe leider zurzeit Probleme mit dem Knie, daher war es zu Kniebetont für mich😕
Rossana
Sehr schöne, ruhig und trotzdem effektiv. Präzis erklärt, Stimme super angenehm,tolle Trainerin. Mehr Kurse von Nicki bitte
Noa
Echt schöner Kurs für zwischendurch, gut zu kombinieren 🙂
Petra P.
😍Dieser Kurs hat richtig Spaß gemacht.😃
Nicki ist sehr sympathisch.
Bitte mehr Kurse mit Nicki 🙂😍
Verena *
Trainerin und Anleitung sympathisch, Übungen just okay: Nix neues
katzeardnas1
Naja. Ich fand die Musik nervig, die Übungen zwar anstrengend aber langweilig. Gefällt mir nicht besonders. 🙁
SiJo
Super effektiv und hat Spaß gemacht. Gerne mehr. 👍
DICKEZICKE
Das tat wieder richtig gut. Bin zwar in manchen Übungen immer noch etwas wackelig, aber es wird.
Hessensporty
Sehr guter Kurs - gerne mehr !!!
Willi
Kurz und knackig! 😍
Jo
Nette Trainerin. Angenehme Stimme. Perfekte Anleitung. Prima Übungen.
Rita
Das BBP-Workout an sich ist gut. Das Warm-Up find ich im Verhältnis zu lang.
Bea
Sehr sympathische Trainerin! Gerne mal ein bisschen länger und intensiver! Bitte mehr von ihr 😃
sujatha
Schönes early bird- Programm mit charmanter Moderation!😃
veri
schöner kurzer knackiger Mic. Trainerin sehr sympatisch. Mehr avon
Claudi F.
Super Trainerin und super Kurs - einfach spitze 😍
Birga
Sehr schönes Kurzworkout!🙂
Charly1603
Die Trainerin ist sehr sympathisch, aber die Übungen sind nichts für Leute mit Knie- und/oder Lendenwirbelproblemen.Das Cooldown ist langweilig und nicht effektiv.
Spiral
Das Tempo eher für Trainierte geeignet, ansonsten schönes Workout, sympathische Trainerin.
Silkybee
Das Warmup und Cooldown kamen nicht zu kurz bei dem Workout. Das fand ich gut...es war alles dabei und das in der kurzen Zeit. Hat Spaß gemacht und dieses Workout mache ich ganz sicher wieder! 😍Manchmal kamen die Ansagen zu kurzfristig.
sebastian
🙁fand die Anweisungen sehr dürftig, gerade bei Anfängern sollten mehr Erklärungen im Vordergrund stehen. Bei dem Tempo ist kein kontrolliertes Mitmachen möglich. Für Geübte ok.
Silva
Super zum Wiedereinstieg!
Schönes Warm-up, tut richtig gut!
Auch für frische Mütter geeignet, da nur die seitlichen und unteren Bauchmuskeln drankommen.
Toll, danke!
Adriana
😍fließende Abfolge der Übungen, tolle Musik, es macht richtig Spaß, erfrischend !!!😍
Maja
Ich fand den Kurs sehr gut, finde ihn aber eher was fuer Geübtere und nicht für Anfänger, aber vielleicht war ich heute auch nur ein bisschen schlapp 😉
Hessensporty
🙂Super Kurs mit sehr stimmiger Bewegungsabfolge. Gerne mehr davon.
Knuddi
😍Klasse! Anstrengend ohne zu überfordern, Tempo perfekt! Sehr sympathische Trainerin und prima erklärt!
Jenny
wow...ich bin begeistert. Klassische BBP Übungen nett verpackt in 30 min. Hier stimmt alles: tolle Musik, entspannte Trainerin mit guten Anweisungen (ohne viel Gequatsche) und fließende Abfolge der Übungen. Gerne mehr von Nicole
Junikäfer
Super sympathische Trainerin, gute Musik, super BBP-Workout. Gerne mehr davon.😍
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