Summer Workout - im Stand komplett
Summer Workout - im Stand komplett
Kursbeschreibung
Du kommst mit den beiden Workouts im Stand aus dieser Kursreihe schon gut zurecht? Hänge sie einfach aneinander! Mit viel guter Laune und mitreißender Musik machst du dabei nicht nur Beine und Po fit - die effektiven Kraft-Ausdauer-Moves vergessen auch nicht die Arme und den Oberkörper. Da kann die Beachsaison kommen! Das Stretching zum Schluss kannst du genießen wie einen lauen Sommerabend.
Tipp: Bei einigen Übungen zeigen dir Steffi und Co-Presenter Marcus Übungsvarianten. Wähle immer die, die am besten zu deinem Fitnesslevel passt!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 1 10:36
- Stand 1 15:44
- Stand 2 17:03
- Stretching 1 07:37
Workout-Facts
leicht
51 Min
355 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
StephanieKE
Ich finde den Kurs leider etwas langweilig, weil die Grundbewegung in allen Blöcken gleich bleibt. Schade.
LaKick
Ein sehr schöner Kurs - insbesondere Teil 1 gefällt mir sehr!
Evelyn205
Mit Steffi geht die Sonne auf 
. Schönes, dynamisches Training - ideal, um in den Tag zu starten.
. Schönes, dynamisches Training - ideal, um in den Tag zu starten.
Kommentare