Strong me II - Workout 4 am Boden
Strong me II - Workout 4 am Boden
Description
Auch für ihr viertes Strong-Me-Workout hat Elisa für dich wieder ein effektives Training am Boden einfallen lassen – und falls du noch kein Fan ihrer Boden-Workouts bist, wirst du es hiermit sicher werden. Du startest im Vierfüßlerstand und beginnst, deine Wirbelsäule für das kommende Workout zu mobilisieren. Dich erwarten: Leg-Lifts, Stützpositionen und weitere Übungen die deine Po-, Bein-, Trizeps- und Core-Muskulatur stärken. Alles für dein stärkstes Ich!
Tipp: Aufgewärmt trainiert es sich am besten!
Included Exercises
- Workout 4 am Boden 14:04
Workout Facts
Comments
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Kelpie
Kurz und knackig! 😃
Illy
Trainieren mit Elisa macht Spaß wegen ihrer freundlichen, frischen und motivierenden Art. Es ist immer kurzweilig. Die Übungen werden alle präzise angeleitet.
Sina196
Danke Elisa für das abwechslungsreiche Training!
Petra06
😍
Petra06
😍
Comments