Ein Workout, das dich zum Schwitzen bringt und deiner Ausdauer, Koordination sowie deinem Herz-Kreislauf-System guttut! Nach einem Warm-up, das deinen Puls nach oben bringt, geht es los: du trainierst verschiedene Bewegungsabfolgen in drei Blöcken und hast die Wahl, wie weit du gehst und in welchem Level du die Bewegungen ausführst. Hierzu bietet dir Michi stets eine High- sowie eine Low-Impact-Variante.