Schlank essen, nicht light!
Wer zu Light-Produkten greift, hat das Gefühl, sich etwas Gutes zu tun. Leider ist das Gegenteil der Fall: Man konsumiert von den angeblichen „Schlank-Produkten“ oft mehr – denn das soll ja nicht schädlich für die Linie sein. Außerdem erhöhen die künstlichen Süßstoffe, die oft in diesen Produkten enthalten sind, den Insulinspiegel, während ein echter Energiekick ausbleibt. Die Folge: Du hast schneller wieder Hunger! Besser ist es also, wenn du direkt auf zucker- und fettarme Lebensmittel setzt.
