Barbara Spritzendorfer
Happy Knie Workout - am Boden
Happy Knie Workout - am Boden
Description
Im Bodenteil der "Happy Knie"-Kursreihe trainiert Barbara mit dir die Muskulatur rund um deine Knie, deine Beine, den Po und den Rumpf. Alle Übungen sind super-sanft und knieschonend, aber wirklich effektiv.
Included Exercises
- Am Boden 17:09
Workout Facts
beginner
17 Min
85 kcal
Barbara Spritzendorfer
Matte
Comments
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S
Sabine305
Toll! Wenn die Übungen wie vorgegeben, richtig und langsam ausgeführt werden, spürt man einen Effekt. Sehr gut bei schon lädierten Knien 🙂
S
Sabine 334
guter Kurs
B
behappy
Ich sehe keinen Effekt für die Knie; einfach entspannende 18Minuten 🙂
G
Gretel967
bin begeistert - mit warm-up der richtige start in den tag1
M
Michaela355
Super!
Auch mit Kniearthrose konnte ich gut mitmachen. Warm-up ist auch mit wenig Ausdauer sehr gut zu schaffen. Toll, dass auch auf die Atmung eingegangen wird!!!
Auch mit Kniearthrose konnte ich gut mitmachen. Warm-up ist auch mit wenig Ausdauer sehr gut zu schaffen. Toll, dass auch auf die Atmung eingegangen wird!!!
D
Dorothee587
👍 sehr gut 😀
K
katzeardnas1
Sehr gut! Ruhig und trotzdem fordernd. Prima!
R
Raquel 107
Der beste Kurs, den ich habe auf dieser Plattform gemacht habe 🙂
C
Christina350
super, auch das warm-up
G
Gretel967
des unteren Wirbelbereiches! SUPER 🙂
G
Gretel967
wunderbare, sanfte MASSAGE des unteresn Wirelbereiches
C
Christiane10
super!
Comments
Auch mit Kniearthrose konnte ich gut mitmachen. Warm-up ist auch mit wenig...