super angeleitet -besser geht es nicht .Vielen Dank!

super

Bisher gefällt mir der Kurs sehr gut.😊

sehr interessant, weil tiefgründig. Klar, dass viel Erklärung notwendig aber zwischendurch stille wäre auch gut. Aber richtig wohltuend v.a. in der Früh. Danke

👍🙏

Ich finde es sehr schön, dass bei den Übungen immer mal wieder an die "Bilder" erinnert wird. Ich merke für mich, dass ich da entspannter an der Übung arbeiten kann.

Wunderbar, gerne mehr und immer wieder !
Sehr gute Anleitung, gute zu bewältigen und ein gutes Körpergefühl danach !

👍vielen Dank !

👍👍👍

Super!
sehr gut angeleitet und begleitet - vielen Dank!
Ich bleib dran.

Wir bedauern , dass es nach der Übung zu Problemen gekommen ist! Leider ist es schwierig aus der Ferne eine Diagnose zu geben. Die Beschreibung könnte auf eine Reizung des Karpaltunnels hinweisen. Vielleicht hast du dein Handgeleng beim Abstützen überdehnt. Du kannst dich bei dieser Übung auch auf den Fingerspitzen statt der flachen Hand abstützen, so knickt das Handgelenk nicht ab. Sollten während einer Übung Missempfindungen oder Schmerzen auftreten, gehe bitte direkt aus der Position.

Ich finde den Kurs toll. Allerdings hätte ich eine Frage zu der Mermaid-Übung (09:45). Während der Übung ist meine linke Hand taub geworden. Zuerst habe ich mir nichts dabei gedacht. Allerdings ist das Taubgefühl auch am nächsten Tag nicht komplett verschwunden. Vor allem in den Fingerspitzen (Daumen und Zeigefinger) ist dieses Gefühl immer noch da. Woran könnte es liegen?

Wieder sehr schön erklärt. Vielen Dank, ich bleibe am Ball! Du machst das so toll!

Du machst nichts falsch! Vermutlich ist deine Hüfte nicht ganz so flexibel, so dass bei der Mobilisation das Gesäß langsam nach vorne rutscht. Rutsch einfach ein Stück hinterher oder zurück in die richtige Position. Du kannst auch versuchen, zunächst den Bewegungsradius etwas kleiner zu wählen, die Knie müssen nicht den Boden berühren.

Toller Kurs! Bei der letzten Übung wandere ich jedoch auf der Matte nach vorne. Was mache ich falsch?

prima Übungen, toll erklärt. Angenehme Stimme und Musik!

Qtut sehr gut !

Finde ich auch. Hab erst grad rein geschnuppert, habe vor Jahren mal Pilates gemacht. Aber DAS ist soooo viel gelaber. Ich bin raus!

Sehr schön 🙂)

Super angeleitet!

Vielen Dank! Die Übungen sind super erklärt und bereiten mir Spaß. Die fiktiven Bilder zu den jeweiligen Übungen helfen mir sehr bei den Ausführungen.

sehr gut erklärt und schöner Kurs

Eine Wohltat! Danke. Nur zu kurz

Großartig! Genau, das was ich gesucht habe.

Sehr hilfreiche Bildsprache ermöglicht genußvolles Eintauchen! Danke!

ein wunderbarer Kurs, vielen Dank dafür, ich bin total begeistert

Gefällt mir gut - dieser Kurs zeigt mir meine Defizite auf 😉

Sehr gut die Grundsätze von Pilates erklärt

Extrem effektive Übungen für die Bauchmuskulatur. Sehr ausführlich beschrieben, gut geeignet für Anfänger. Aber auch ganz schön anstrengend.

Leider extrem langweilig!

Das war wohltuend und lehrreich. Dankeschön.