Daily Yoga
Yoga
Daily Yoga
Komme achtsam und entspannt durch die Woche mit 7-Mini-Yoga-Pausen. Die kurzen Einheiten sind perfekt für den sanften Yogaeinstieg oder um deine Praxis regelmäßig in den Alltag zu integrieren. Freu dich auf kleine Entspannungsmomente mit großer Wirkung – orientiert am Aufbau der 7 Chakren im Körper.
1 Wochen
10 Min/Tag
Level 1
Und das bekommst du
- 7 Mini-Yoga-Einheiten für die ganze Woche
- mehr Entspannung, Kraft & Energie
- tägliche Übungspraxis auch bei wenig Zeit
- perfekt für (Wieder-)Einsteiger
Deine Wochenübersicht
Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.
Deine Kurse für Woche 1
Nur für dich: In dieser Woche erwarten dich 7 Mini-Yoga-Pausen, eine für jeden Tag! Anhand der 7 Chakren im Körper ermöglicht dir Yoga-Expertin Ate Iyinboh einen sanften (Wieder-)Einstieg ins Yoga. Finde zu mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag!
