Daily Yoga

Yoga

Daily Yoga

Your relaxing Yoga plan for the whole week. Try to integrate the exercises in your daily life circle to get a better routine. Look forward to the little relaxing moments in your daily life! The exercises are focusing on the 7 Chakres.

1 Wochen

10 min/day

Level 1

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Und das bekommst du
  • 7 mini Yoga exercises for every day
  • more relaxation, strength & energy
  • daily practise, even when little time
  • the perfect program for beginers
Und das brauchst du
  • Matte
  • Yoga-Block oder Buch
  • Yogagürtel oder Tuch
  • Optional: Decke
Portrait: Ate Iyinboh
Ate Iyinboh
Nimm dir Zeit für dich selbst!

Deine Wochenübersicht

Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.
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1

Deine Kurse für Woche 1

Just for you: 7 mini yoga breaks are waiting for you this week – one for each day! Based on our bodies’ 7 chackras, our yoga expert Ate Iyinboh helps you to slowly get back into yoga. Add more mindfulness and relaxation to your daily life!
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