Dance & Fun
Dance
Dance & Fun
Bei Dance & Fun ist der Name Programm! Mit jeder Menge guter Laune bringst du deinen Kreislauf in Schwung, stärkst deine Fitness und formst ganz nebenbei deinen Körper. Der bunte Mix aus Tanzstilen hält dich nicht nur fit, sondern macht dich beweglicher, koordinierter und sicherer im Gleichgewicht. Also: Musik an, Alltag aus – worauf wartest du noch?
6 Wochen
2 Std./Wo
Level 1-2
Und das bekommst du
- bunter Tanzmix: Aero Dance bis Latin
- Cardio, Fatburner & Bodyshaping mit Fun
- mehr Fitness, Power & Koordination
- Tipps und Infos rund um dein Training
Deine Wochenübersicht
Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.
Deine Kurse für Woche 1
Los geht’s mit deiner Woche 1. Zum Einstieg erwarten dich drei leichte Dance Workouts, die mit viel Spaß bereits jede Menge Kalorien verbrennen, den Körper sanft straffen und spielerisch für eine verbesserte Fitness und Ausdauer sorgen.
Deine Kurse für Woche 2
In Woche 2 werden die Dance Workouts schon etwas dynamischer – mit abwechslungsreichen Tanzschritten, Aerobic Elementen sowie mitreißenden Merengue-Rhythmen und Reggaeton-Moves. Wieder steht der Spaß im Vordergrund!
Deine Kurse für Woche 3
In Woche 3 steht das erste komplette Dance-Workout an – kombiniert mit spritzigem Latin Dance und einem Aero Dance-Block vor der traumhaften Kulisse von Fuerteventura. Bleib weiter ganz locker mit Spaß dabei!
Deine Kurse für Woche 4
In Woche 4 steht wieder ein bunter Dance-Mix auf dem Programm, unter anderem mit spritzigen Latin Dance Moves, die richtig viel Schwung in die Hüfte bringen!
Deine Kurse für Woche 5
Die Woche 5 schenkt dir Urlaubsfeeling mit Salsa, Merengue und Reggaeton, einem Aero Dance-Block sowie einer Latin-Dance-Party. Wieder gilt: Nicht die Perfektion, sondern der Spaß am Tanzen steht an erster Stelle!
Deine Kurse für Woche 6
Die Woche 6 ist der krönende Abschluss deines Dance-Programms: Geh noch mal mit viel Spaß an die bunten Choreos von A wie Aero Dance-, über L wie Latin bis P wie Pop!
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