Dance Workout 1
Dance Workout 1
Kursbeschreibung
Bei diesem rund halbstündigen Dance-Workout tanzt du dich mit viel Spaß fit und trainierst sanft deinen gesamten Körper, besonders das Herz-Kreislauf-System. On top verbrennst du auch noch ganz easy eine ganze Menge Kalorien!
Hinweis: Damit du von Anfang an gut mitkommst, zeigt dir Steffi Rohrs Co-Presenterin Regina leichtere Varianten. So kannst du dich Schritt für Schritt steigern!
Enthaltene Übungen
- Dance 1 31:41
- Cooldown 03:31
Workout-Facts
Kommentare
Hat Spaß gemacht.
Hat auf jeden Fall Spaß gemacht 😍
Es ist nicht sehr schwer, wenn du ni😍cht so fit bist, hilft es wieder auf die beine.😍😍😍
Ich finde es motivierend, dass auch ich hier gut mitgekommen bin und die Bewegungen gut mitmachen konnte. Einfach und unkompliziert. Danke, das hat Spaß gemacht.
Für Anfänger absolut geeignet. Ich nehme es jetzt immer für Zwischendurch.
den mach ich sicher wieder mal. Danke😃 😃
man kommt gut mit, Spass macht es auch und von Fehlern war hier keine Spur 😉
Ansonsten gutes Training!! 😍
Ansonsten ist es ein schönes Aufwärmtraining für ein leichtes Fitnessprogramm. 🙂
Super, wenn man mal eine lockere Workout- Pause einlegen will oder noch hinten dran an das Training 😍.
Die Beiden sind sooo sympathisch! 😍
Ich hatte zwar vorher kurz reingeschaut, da ist mir das leider nicht aufgefallen.
Die Schritte selbst würden mir gut gefallen, und es ist gut mitzukommen
Die vielen Schnittfehler in der ersten Hälfte haben mich allerdings sehr überrascht! In der Häufigkeit habe ich das bisher bei noch keinem Kurs hier erlebt - aber das hat ja nichts mit eigentlichen Programm zu tun 😉
Kommentare
Hat Spaß gemacht.