Eine kleine Einheit mit großer Wirkung: Hier zeigen dir Julia Schuppel und ihr Co-Presenter Daniel Huber entspannende Dehnungsübungen im Stand. Die im Training beanspruchte Muskulatur wird gelockert, der Puls fährt runter, die Atmung beruhigt sich. Toll auch als aktive Entspannungspause nach einem anstrengenden Tag!