Schwangerschafts-Workouts
& Rückbildung


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Mit deinem Baby ist plötzlich alles anders. Prioritäten verschieben sich, der Rhythmus deines Kleinen gibt den Takt an – eine aufregende und intensive Zeit.

Sport und Bewegung tun Mama & Baby gut. Mit unseren Schwangerschafts-Workouts hältst du dich fit und wirst die positiven Auswirkungen während der Schwangerschaft, der Geburt und der Zeit danach spüren.  Mit einem anschließenden sanften Rückbildungs- und Aufbauprogramm hilfst du deinem Körper die herausfordernden Zeiten gestärkt zu meistern.

Sobald Ärzte und die Hebamme ihr Okay geben, kann es mit leichten Übungen losgehen.

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