fitnessRAUM.de
OnlineFitness
zum Google Play-Store
25% Sommer-Rabatt auf alle Mitgliedschaften   25% Rabatt sichern  

BBP basic - Aerobic 1

Kommentare

Nicola517
Toller Kurs für Einsteiger - schön erklärt.
Petra767
Sehr guter Kurs für Einsteiger! Level 1 absolut passend.
Brigitte313
TOP
Ulrike732
Sehr schöner Kurs, ich würde mir am Ende ein paar Dehnübungen wünschen.
Heike916
Ganz ok, für Anfänger wegen der Koordination etwas zu schnell. Musik leider sehr nervi...
ChrisTine612
macht spaß und ist als Anfängerein herausfordernd und dennoch machbar. Es fehlt ein...
Martina550
sehr guter Kurs!
Kora400
Gut und für Beginner anspruchsvoll
broccoli
Christiane927
Sehr gut erklärt, hat Spaß gemacht, für Anfänger ganz gut zu schaffen
Daisy05
Für Anfänger gut geeignet, hat Spaß gemacht!
Susanne 11
Hat Spaß gemacht

BBP basic - Aerobic 1

Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Nicola517
Toller Kurs für Einsteiger - schön erklärt.
Petra767
Sehr guter Kurs für Einsteiger! Level 1 absolut passend.
Brigitte313
TOP
Ulrike732
Sehr schöner Kurs, ich würde mir am Ende ein paar Dehnübungen wünschen.
Heike916
Ganz ok, für Anfänger wegen der Koordination etwas zu schnell. Musik leider sehr nervig. Dennoch motivierend.
ChrisTine612
macht spaß und ist als Anfängerein herausfordernd und dennoch machbar. Es fehlt ein wenig ein cool down und Dehnen.
Martina550
sehr guter Kurs!
Kora400
Gut und für Beginner anspruchsvoll
broccoli
Christiane927
Sehr gut erklärt, hat Spaß gemacht, für Anfänger ganz gut zu schaffen
Daisy05
Für Anfänger gut geeignet, hat Spaß gemacht!
Susanne 11
Hat Spaß gemacht
Sandra 502
Hat sehr viel Spaß gemacht
Melanie 849
Tanja 219
Der Kurs hat mir viel Spaß gemacht und motiviert, Danke Stefi!!
Sabine822
Das hat wirklich gut getan. Toll präsentiert! Herzlichen Dank.
Isabel411
hat viel Spaß gemacht - würde mir wünschen, dass die Seite/das Bein/der Arm ... also was man gerade trainiert, immer wieder mit links oder halt rechts kurz erwähnt wird... das würde mir helfen ... ... wenn ich den Faden mal verliere, finde ich immer wieder rein, aber anders wäre es noch einfacher .. Kurs insgesamt super und ich fühle mich auch in der dritten Woche schon sehr viel wohler in meiner Haut
Karin529
Dankeschön! Hat Spaß gemacht.
Una29
Toll! Sehr gut angeleitet, schöne Übungen, gutes Timing, gut machbar für den Wiedereinstieg. Angenehm ist auch, dass immer angekündigt wird, was folgt und wie lange es dauert. Danke sehr!
Karin529
Klasse erklärt. Bin begeistert. Dankeschön!
Sina522
Super
fuechsin9977
Es hat wirklich Spaß gemacht.
Aber mit ordentlich Übergewicht kommt man nicht immer mit und ich musste auch mal Wiederholungen auslassen.
Gundi
Macht Spaß
katzenpfote
Sehr angenehme Übungen, man kann gut folgen und macht super viel Spaß
Ines544
Perfekt. Am Anfang bisschen Gewöhnungsbedürftig für die Beine, aber sehr effektiv.
Sandra735
Insgesamt zwischendurch 5min ausgesetzt...ich Wuchtbrumme Bewegungslegasthenikerin seh aus, als hätt ich geduscht und mir dabei das Gesicht verbrannt Aber hat spass gemacht
Nadine 782
Kann mich nur den anderen anschließen. Super für Anfänger
Monika115
Immer wieder schön
***DancingQueen***
Für den Anfang ein guter Einstieg
Katrin145
Super Einsteigerkurs!
Andrea546
sehr gut
Gundi
Dieser Kurs ist immer wieder richtig gut
Veronika
Katrin167 schrieb:
Wo finde ich den Tag Allgemeine Infos?
Hier gleich links bei "Info"unter dem Kurs
Nine08
Richtig gut
Katrin167
Wo finde ich den Tag Allgemeine Infos?
MÜRSÜT250
Danke Stefanie aber ist zu schwer
Tina414
Schönes, Workout!
Katja635
Es war ziemlich hart, aber gut
Nina232
Hat Spaß gemacht
Andrea387
Schöner Kurs
Martin Aldrans
Für unsportliche Anfänger wie mich echt hart. Aber ich habe den inneren Schweinehund überwunden und durchgezogen, und es macht sogar Spaß!
Bianka382
Toller Kurs
Sabine735
war echt gut super Level um Einzusteigen
Kaba73
Alter Schwede. Das ist echt anstrengend. Aber auf schreckliche Art und Weise macht es auch Spaß!
Jitka
anstregend ,es macht aber Spaß ,auch für einen Anfänger wie mich ,
Birgit591
toller Wiedereinstieg
Sandra881
Online schrieb:
Beimersten Mal, da tut‘s noch weh...
nWillkommen im club
Sandra881
Also ich habe vor anderthalb jahren meinen 2. sohn geboren. Davor war ich auch schon moppelig und hatte null kondition. Das hat sich heute auch bei der 1. trainingseinheit sich bemerkbar gemacht. Das training ist einwandfrei. Nur sollte man neue übungen erstmal einem richtig nahe bringen bevor man gleich loslegt. Ich habe erstmal bei ein paar übungen einen moment gebraucht. Da war man mit der übung aber schon fertig und begann die nächste übung. Vielleicht könnte man das ja noch iwie besser regeln.
Also ich als sportmuffel hoch 10 habe die anstrengungen gerade in der oberschenkeln gemerkt. Nach dem 5mal bein schwingen konnte ich es kaum noch anheben ..n Aber ich bin ganz sicher. Umso öfter ich das jetzt angehe , desto sichere werde ich auch im ablauf der übungen mitkommen.
Aber als blutiger anfänger sollte man da noch behutsamer darauf eingehen. nAber ansonsten bin ich top zufrieden.
Daumen hoch
Online
Beimersten Mal, da tut‘s noch weh...
Spiral
Der Kurs hat die richtige Länge und mobilisiert den Kreislauf.
Elay
Für Einsteiger schon sehr knackig, aber es ist zu schaffen.
Silvia349
Als absoluter Neuling bin ich mit den Übungen super mitgekommen. Anstrengend war es trotzdem! Schön warˋs! Freu mich auf die nächste Runde
Katharina62
Sehr gut, nach lange nur Yoga, brauch ich mal "Action" Genau das was ich gesucht hab
JennyFluff
ich hatte als Einsteigerin etwas Probleme mitzukommen. Mir ist klar, dass ein gewisses Tempo notwendig ist, aber die ein oder andere Sekunde, um erstmal die richtige Position zu finden wäre hilfreich. Ich denke es ist wichtig, dass man die Übungen nicht nur schnell macht, sondern auch richtig.
Staps
Schon wieder habe ich Sportmuffel Freude an der Bewegung gehabt. Danke Stefanie
Staps
Sandra932
Toll! Ich mag die Kurse mit Stefanie Rohr.
Tini
Wie immer, super Kurs von Steffi, genau richtig für Level 1
Franziska 165
Schon sehr heftig für Einsteiger. Aber man möchte ja abnehmen . Super Kurs kann ich nur empfehlen
LaKick
Super Kurs wenn man ein lockeres Training machen möchte
DICKEZICKE
Super Kurs zum Einstieg.
Monique1
hab schon keine Puste mehr
Hellas091
Super Kurs, aber für Einsteiger schon heftig
FitBine
Fünf Sterne, für Steffi!
Violina
sehr schöner Kurs mit schönen, effektiven Bewegungsabläufen, auch mal was für zwischendurch
Willi
Schöner Anfängerkurs
Silke06
Toller Kurs für mich als Anfängerin
monikaH
super, anstrengend, aber top
franzy
war sehr sehr schön.
Grigri
Super Anfängerkurs. Ist zu schaffen und das motiviert.
Pompom
Ups, schon wieder ich ... mir machen die Kurse mit Steffi richtig Spaß
Pompom
Sehr schöner Einstiegskurs mit Steffi. Anleitungen sind super. Und für das Stretching danach gibt es mit ihr ja noch einen Extrakurs.
Kristinchen
Nach ein paar Wochen Pause ein guter Wiedereinstieg.
sakon
Die Übungen sind ein wenig zu schnell und leider fehlt auch ein wenig das Stretching. Ansonsten top.
Sportanfäger
Ich schaffe nach wie vor diese Frauenliegestütze nicht, gibts dafür nen Trick oder ne andere Übung?
Leider hilft da nur üben, üben und nochmals üben. Du solltest aber nur soweit mitmachen, wie du die Übung auch korrekt ausführen kannst! Sobald du merkst, dass du "durchhängst" oder anfängst, nur den Kopf nach unten zu bewegen: lieber pausieren!
Die Liegestütz-Übungen kannst du dir natürlich auch einfacher machen, wenn du dich mit den Händen anstatt auf dem Boden auf dem Rand von Sofa oder Ähnlichem (sollte nicht zu hoch sein) aufstützt. Siehe z.B. "Sofa-Fitness - Bodyshaper" von Michaela Süßbauer!
Teddy
Super Anfängerkurse,gerade wenn man nicht mehr die Jüngste ist...das motiviert total
Myriam R.
Super Anfängerkurs , effektiv und dabei Spaß gehabt.
KathiH
Der Kurs mit Stefanie macht viel Spaß, da sie so viel Freundlichkeit und Motivation ausstrahlt. Trotzdem ich ziemlich aus dem Training bin, kann ich gut folgen und alle Übungen mitmachen. Super!
Sandra
Übungen werden zu schnell erklärt, ansonsten top!
Stefania
Sehr angenehmen und effektiv!
Manuela
Hat Spaß gemacht. Die Zeit vergeht wie im Flug.
Claudia597
War anstrengend für mich (Wiedereinsteiger), aber hat echt Spaß gemacht. Freu' mich schon auf die nächste Runde.
Petra P.
Dieser Kurs hat riesig Spaß gemacht.
Matina
Super zum Wiedereinstieg nach einer Pause
Kristina210
Dieser Kurs macht einfach Spaß und am Ende ist man Stolz durchgehalten zu haben .
Trainieren mit Steffi gefällt mir persönlich sehr gut .
Der Kurs ist gut für Anfänger und Fortgeschrittene und alle mit wenig Zeit .
Daphne
Hat Spass gemacht-habe von Steffie auch eine DVD!!
Verena *
Hatte unter "Aerobic" anderes erwartet, mag den Kurs jedoch : Prima für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, die es mal ruhiger mögen!
Matina
schönes Anfängerprogramm. Gute Ansagen
Peggy
Kurz aber effektiv!Wirklich ein wunderbarer Einstig nach einer Sport Pause.
Saskia
Hat mir sehr viel Spaß gemacht (die Hose von Stefanie ist ein Traum :
Mareike
Ganz Toll, nachdem ich so lange keinen Sport machen konnte motiviert mich das wieder einzusteigen. Für den Anfang nicht zu lang und nicht zu schwer.
Adriana
sehr guter Kurs
Maschmi
Sehr guter Kurs für (Wieder-)Einsteiger mit langsamen,gut kontrollierbaren Bewegungsabläufen
Judith
Gut erklärt und ein toller Einstieg für Anfänger. Für Fortgeschrittene ein effektives Training wenns mal etwas ruhiger sein soll
Jenny
Super für Anfänger - angenehmes Tempo, Übungen werden genau erklärt
Anonym
Tolles Workout, wer es intensiver möchte, kann hierzu Kurzhanteln verwenden. Schade, dass am Kursende kein Stretching ist (extra Kurs).
Maria.
Jetzt 25% Rabatt sichern