BBP & Fatburn easy - Stretching
BBP & Fatburn easy - Stretching
Kursbeschreibung
Dieses Stretching auf der Matte ist herrlich entspannend als Abschluss deines Workouts oder als Erholungseinheit nach einem anstrengenden Tag. In Verbindung mit der Atmung kommst du in unterschiedliche Streck- und Dehnpositionen und lockerst deine gesamte Muskulatur mit Übungen wie Oberkörperrotation und Vorbeuge wohltuend aus. Das bringt viel Weite und Länge in deinen Körper. Lass dich einfach fallen und genieße!
Hinweis: Gehe jeweils nur so weit in die Dehnung, wie es dir guttut. Es sollte niemals weh tun oder unangenehm sein.
Enthaltene Übungen
- Stretching 07:54
Workout-Facts
leicht
8 Min
23 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Anneliese695
😍super,bhat Spaß gemacht!🙂
Dini
Mir gehts auch so… 😉
Sabi
Toll
Riki
Übung macht den "M e i s t e r"😃
QiBine
Du bist nicht allein 😉
Pompom
Ich finde das Stretching toll, aber frage mich jedes Mal, ob ich die einzige bin, die nicht "tief eintauchen" kann ...
Dini
Tolles Stretching, da der Rücken so schön mitgedehnt wird!
Violina
sehr schönes Streching🙂
Kommentare