BBP & Fatburn easy - Stretching
BBP & Fatburn easy - Stretching
Kursbeschreibung
Dieses Stretching auf der Matte ist herrlich entspannend als Abschluss deines Workouts oder als Erholungseinheit nach einem anstrengenden Tag. In Verbindung mit der Atmung kommst du in unterschiedliche Streck- und Dehnpositionen und lockerst deine gesamte Muskulatur mit Übungen wie Oberkörperrotation und Vorbeuge wohltuend aus. Das bringt viel Weite und Länge in deinen Körper. Lass dich einfach fallen und genieße!
Hinweis: Gehe jeweils nur so weit in die Dehnung, wie es dir guttut. Es sollte niemals weh tun oder unangenehm sein.
Enhaltene Übungen
- Stretching 07:54
Workout-Facts
leicht
8 Min
23 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Sabi
Toll
Riki
HüÜbung macht den "M e i s t e r"fbiene schrieb:
Pompom schrieb:Du bist nicht allein
Ich finde das Stretching toll, aber frage mich jedes Mal, ob ich die einzige bin, die nicht "tief eintauchen" kann ...
QiBine
Pompom schrieb:Du bist nicht allein
Ich finde das Stretching toll, aber frage mich jedes Mal, ob ich die einzige bin, die nicht "tief eintauchen" kann ...
Pompom
Ich finde das Stretching toll, aber frage mich jedes Mal, ob ich die einzige bin, die nicht "tief eintauchen" kann ...
Dini
Tolles Stretching, da der Rücken so schön mitgedehnt wird!
Violina
sehr schönes Streching
Kommentare