BBP & Fatburn easy - Stretching
Stefanie Rohr
8 Min 23 kcal
BBP & Fatburn easy - Stretching

BBP & Fatburn easy - Stretching
Dieses Stretching auf der Matte ist herrlich entspannend als Abschluss deines Workouts oder als Erholungseinheit nach einem anstrengenden Tag. In Verbindung mit der Atmung kommst du in unterschiedliche Streck- und Dehnpositionen und lockerst deine gesamte Muskulatur mit Übungen wie Oberkörperrotation und Vorbeuge wohltuend aus. Das bringt viel Weite und Länge in deinen Körper. Lass dich einfach fallen und genieße!

Hinweis: Gehe jeweils nur so weit in die Dehnung, wie es dir guttut. Es sollte niemals weh tun oder unangenehm sein.
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Stretching07:54
Stefanie Rohr

Länge:00:07:54
Level:leicht
Körperpartien:Arme, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr, Bianca Grzegorek
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Riki

fbiene schrieb:
Pompom schrieb:
Ich finde das Stretching toll, aber frage mich jedes Mal, ob ich die einzige bin, die nicht "tief eintauchen" kann ...

Du bist nicht allein

Übung macht den "M e i s t e r"

QiBine

Pompom schrieb:
Ich finde das Stretching toll, aber frage mich jedes Mal, ob ich die einzige bin, die nicht "tief eintauchen" kann ...

Du bist nicht allein

Pompom

Ich finde das Stretching toll, aber frage mich jedes Mal, ob ich die einzige bin, die nicht "tief eintauchen" kann ...

Dini

Tolles Stretching, da der Rücken so schön mitgedehnt wird!

Violina

sehr schönes Streching



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