Core-Workout mit Steffi - Block 1
Core-Workout mit Steffi - Block 1
Kursbeschreibung
Du startest dieses Core-Workout mit einem kurzen Mini-Warm-up, das vor allem deine Körpermitte aufs folgende Training vorbereitet. Danach geht’s runter auf die Matte für effektive Moves, die sowohl die oberflächliche als auch die tiefliegende, rumpfstabilisierende Muskulatur deiner Körpermitte in Form bringen. Freu dich also auf einen sexy Bauch!
Hinweis: Achte beim Training auf eine gute Spannung in deiner Körpermitte. Steffi zeigt dir die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Wähle dabei immer die Variante, die am besten zu deinem Fitnesslevel passt. Das Training bietet viel Steigerungspotenzial!
Enthaltene Übungen
- Block 1 18:10
Workout-Facts
anspruchsvoll
18 Min
127 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Silke872
Top DANKE
Nicole879
Kann mich nur anschließen: superbe!
Vangie
Richtig gut, lässt sich gut an ein HI- oder Cardiotraining als kleine Baucheinheit anfügen 😍
Katharina837
Kurz und knackig!
LaKick
Ein knackiges Kurzworkout - richtig toll und man fühlt danach, dass man etwas getan hat 🙂
Silva
Echt toll! So viel in so wenig Zeit geschafft. Perfekter Frühsport!
Eisi
Man fühlt sich toll danach😍😍
Lily
😍😍😍
Lily
😍😍😍
Silla
super Kurs.Klasse erklärt,nicht zu schnell.Auch die Dehnphase ist optimal abgestimmt.Super Gefühl anschliessend
Tamea
Super! Ein kurzes und effektives Coreworkout 😍
Seni
🙂 gibt einem ein gutes Gefühl!
Anin
🙂 Wow, ich bin begeistert! Das fühlt sich sehr effektiv an und ich schätze Steffis entspannte und freundliche Art.
Judith
Wirklich toll!!! 😍
Kommentare