Core-Workout mit Steffi - Block 2
Core-Workout mit Steffi - Block 2
Kursbeschreibung
Du startest dieses Core-Workout wieder mit einem kleinen Mini-Warm-up, das deine Körpermitte perfekt aufs folgende Training vorbereitet. Danach geht’s erneut runter auf die Matte für effektive Moves, die nicht nur die oberflächliche, sondern auch die tiefliegende, rumpfstabilisierende Muskulatur deiner Körpermitte festigen und stärken.
Hinweis: Achte beim Training auf eine gute Spannung in deiner Körpermitte. Steffi zeigt dir die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Wähle dabei immer die Variante, die am besten zu deinem Fitnesslevel passt. Das Training bietet viel Steigerungspotenzial!
Enthaltene Übungen
- Block 2 17:46
Workout-Facts
anspruchsvoll
18 Min
106 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Ella386
Geil. Steffis Kurse sind immer so kreativ und holistisch funktional 🙂
Alexandra851
Steffi ist einfach klasse! 😍
Anin
Mal etwas andere Bauchübungen, schön abwechslungsreich
LaKick
Herausfordernd, aber macht sehr viel Spaß 🙂
Hessensporty
Dieser Block ist mir zu akrobatisch...🙁
Kommentare