Im Büro - Mobilisation
Lena Reisloh
13 Min 25 kcal
Im Büro - Mobilisation

Im Büro - Mobilisation
In diesem Übungsblock zeigt dir Lena Reisloh hauptsächlich im Sitzen, wie du deinen gesamten Körper mobilisieren kannst. Dabei werden deine Gelenke und Muskeln vom Schultergürtel bis zu den Fußspitzen aufgewärmt und gelockert. Das tut gut!

Tipp: Du kannst das Workout in normaler Alltagskleidung oder im lockeren Bürooutfit durchführen.
1
Mobilisation (Block 1)12:36
Lena Reisloh

Länge:00:12:36
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Lena Reisloh
Darsteller:Lena Reisloh, Rainer Reisloh
Hilfsmittel:Tisch, Stuhl
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
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Elli

Tut sooo gut zwischendurch im Büro.
Ich kann's nur allen Büromenschen empfehlen

FitBine

Super Kurs wenn man lange sitzt! Jetzt hat es auch mit dem streamen geklappt. Mit der Einstellung "als kompletter Film abspielen" ging es nur bis 42 Sekunden. Habe das nun umgestellt und nun klappt es.

Judith

Sehr schön zur Mittagspause



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