Im Büro - Mobilisation
Im Büro - Mobilisation
Kursbeschreibung
In diesem Übungsblock zeigt dir Lena Reisloh hauptsächlich im Sitzen, wie du deinen gesamten Körper mobilisieren kannst. Dabei werden deine Gelenke und Muskeln vom Schultergürtel bis zu den Fußspitzen aufgewärmt und gelockert. Das tut gut!
Tipp: Du kannst das Workout in normaler Alltagskleidung oder im lockeren Bürooutfit durchführen.
Enthaltene Übungen
- Mobilisation 12:36
Workout-Facts
leicht
13 Min
25 kcal
Lena Reisloh
Tisch, Stuhl
Kommentare
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Beate
Super Kurs. Gerade für zwischendurch im Homeoffice perfekt!
Ich bleibe dran 😃
Ich bleibe dran 😃
Karin529
Das werde ich jetzt jeden Tag im Büro machen. Dankescjön! 😃
Monika521
Die Übungen sind Spitzenklasse. Hat ordentlich gekackt und geknirscht. Tolle Lockerungen. 😃
Maria582
Sehr guter Kurs, kann man sehr gut mitmachen.Tut richtig gut😍
Elli
Grad jetzt im Homeoffice tut das echt gut. Es gibt 9 Kursvarianten. Ich liebe es.
Elli
Tut sooo gut zwischendurch im Büro.
Ich kann's nur allen Büromenschen empfehlen
Ich kann's nur allen Büromenschen empfehlen
FitBine
Super Kurs wenn man lange sitzt! Jetzt hat es auch mit dem streamen geklappt. Mit der Einstellung "als kompletter Film abspielen" ging es nur bis 42 Sekunden. Habe das nun umgestellt und nun klappt es.
Judith
Sehr schön zur Mittagspause 😉
Kommentare
Ich kann's nur allen Büromenschen empfehlen