Im Büro - Mobilisation

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Kommentare

Elli

Tut sooo gut zwischendurch im Büro.
Ich kann's nur allen Büromenschen empfehlen

FitBine

Super Kurs wenn man lange sitzt! Jetzt hat es auch mit dem streamen geklappt. Mit der...

Judith

Sehr schön zur Mittagspause

Im Büro - Mobilisation

Kursbeschreibung

In diesem Übungsblock zeigt dir Lena Reisloh hauptsächlich im Sitzen, wie du deinen gesamten Körper mobilisieren kannst. Dabei werden deine Gelenke und Muskeln vom Schultergürtel bis zu den Fußspitzen aufgewärmt und gelockert. Das tut gut!

Tipp: Du kannst das Workout in normaler Alltagskleidung oder im lockeren Bürooutfit durchführen.

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Enhaltene Übungen

Mobilisation 12:36

Workout-Facts

leicht

13 Min

25 kcal

Lena Reisloh

Tisch, Stuhl

Lena Reisloh

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Elli

Tut sooo gut zwischendurch im Büro.
Ich kann's nur allen Büromenschen empfehlen

FitBine

Super Kurs wenn man lange sitzt! Jetzt hat es auch mit dem streamen geklappt. Mit der Einstellung "als kompletter Film abspielen" ging es nur bis 42 Sekunden. Habe das nun umgestellt und nun klappt es.

Judith

Sehr schön zur Mittagspause

Im Büro - Mobilisation

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Ups, da ist wohl ein Fehler passiert!

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