Deine aktive Pause für mehr Beweglichkeit in deinem Körper und Alltag: In dieser kurzen, fließenden Yoga-Sequenz mit Steffi Rohr schenkst du u.a. deinen Hüftbeugern, inneren Oberschenkeln sowie deiner Wirbelsäule Aufmerksamkeit. Du spürst die Dehnung und twistest in angenehme Rotationen. Eine kleine Pause mit großer Wirkung, nicht nur für alle Yogis.
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