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Dance Workout 1

Dance Workout 1

Kommentare
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Australus
Tolles Cardiotraining mit viel Spaß.
Gesi67
Hat viel Spass gemacht
Doris898
Janine230 schrieb:
Besser wäre eventuell jemand der den Rücken zu einem zeigt, damit man die richtigen Seiten und Füße bewegt. So ist alles seitenverkehrt und schwerer mitzukommen. Lg
einfach, wenn links zu sehen ist selbst rechte Seite nehmen. Also genau wie es zu sehen ist, ist doch egal mit welcher Seite man anfängt. So mache ich das immer.
Angelika713
für den Wiedereinstieg nach einer langen Pause, optimal😃. Macht wieder fun auf mehr
Daismoros
Musik ist (wie immer) Geschmackssache - mir hat es Spaß gemacht und für Anfänger sehr gut geeignet
Birkas-Kovats725
Superrrr vielen Dank 😍
Michaela573
super langweilige Choreo🙁 Wer Kalorien verbrennen und wirklich tanzen möchte, muss anderen Kurs wählen. Warum barfuss?
Andrea387
Macht richtig Spaß😍
sarah40
richtig cooler Kurs, macht mega Spaß😍 toller Trainierin
Sofi
Macht sehr viel Spaß, gut nachvollziehbar 😍 Allerdings sind die rangezoomten Sequenzen nicht im Takt/Rhythmus😕
Birgit436
Super Kurs. Macht echt MEGA Spaß😍
Anneliese695
Hat ganz viel Spaß gemacht! Vielen Dank!
Sabine932
Es hat wie immer einfach nur Spaß gemacht!😍
Myriam415
Ist sehr gut erklärt und einfach für Einsteiger oder Wiedereinsteiger. Da kann man sich mit den weiteren Kursen langsam steigern. Die Musik ist etwas verbesserungswürdig 😉
Hat auf jeden Fall Spaß gemacht 😍
Andrea351
😍
Sabine735
Super Kurs macht es Spaß nach langen Sitzen genau das Richtige
Janine230
Besser wäre eventuell jemand der den Rücken zu einem zeigt, damit man die richtigen Seiten und Füße bewegt. So ist alles seitenverkehrt und schwerer mitzukommen. Lg
Simone881
das hat Spaß gemacht:
Katarina 428
Das macht richtig Spaß und Laune, auch wegen der Musik, die macht, dass man die Hände mitbewegen muss und sie gar nicht in der Hüfte lassen kann. Ein richtig angenehmes gute-Laune-Workout, für Menschen, die gerade keine Lust auf Hochleistungssport haben, sondern "nur" auf lockere Bewegung.
Michèle560
😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Michèle560
Ich liebe es immer noch
Es ist nicht sehr schwer, wenn du ni😍cht so fit bist, hilft es wieder auf die beine.😍😍😍
Vaughn
Das hat einfach nur Spass gemacht. Auch als ältere Anfängerin kam ich einigermassen mit. 😃
Sonja893
Toll wenn man nach einem anstrengenden Tag noch ein kleines bisschen Bewegung braucht um abzuschalten 🙂
Nicola517
Der Kurs vereint Spaß, Koordination und Fitness, was nach einem langen Bürotag als echte Wohltat wirkt. Und liebe Michaela573, niemand zwingt dich Barfuß zu sporteln - ist deine freie Entscheidung, dennoch sehr gesund für die Füße 😉 😍
Kerstin 512
Als Fitnessanfänger ist der der Kurs klasse. Und wem es zu leicht ist, liebe Michaela573, der darf doch gerne schwerere Kurse machen 😉 .
Ich finde es motivierend, dass auch ich hier gut mitgekommen bin und die Bewegungen gut mitmachen konnte. Einfach und unkompliziert. Danke, das hat Spaß gemacht.
Michaela573
hat nichts mit Dance zu tun, langweilige Gymnastik für Leute die nicht ins Schwitzen kommen wollen, beschreibt es eher🙁 warum ohne Schuhe😲 habe noch nie beim Sport so gefroren....
Birgit824
Uff, das war schnell, aber Gott sei Dank viele Wiederholungen. Klappt noch nicht alles, dranbleiben. 😉
Hallilove
Ein wunderbarer Start in den Tag mit allem, was das Level1Herz begehrt😍
Kitty Purry
😍 Das hat megaviel Spaß gemacht, auch wenn bei der Nahaufnahme das Video hinterherhing. Bitte nachbessern, sonst absolut top.
Stefanie381
Ich fan den Kurs total Klasse. 😍 Man merkte beim Tanzen gar nicht wie viel man eigentlich verbrennt, nur hinterher am Schweiß. 😃
Kerstin687
ganz ok, aber für mich zu viele Wiederholungen
Stefanie328
Ich bin demotiviert. Geht teilweise zu schnell, komplizierter Aufbau für einen Anfänger. Ich hör wieder auf 😕
Claudia451
Start in den Tag gelungen, guter Kurs🙂
anne493
War mein erster kurs heute -hat viel Spaß gemacht
Michèle560
Ich liebe es, toller Kurs Stefanie und die Regina ist eine gute Tänzerin, mehr davon, wenn es geht.😍😃
Angela 905
Ein super toller Kurs. Bin gut mitgekommen und hat viel Spaß gemacht - Schritte waren gut erklärt...mehr von dieser Sorte. Danke😍
Anna518
Super, genau mein Ding 🙂 man kommt gut mit und jeder Schritt wird super erklärt. Kleine Zusammenstellung einfacher Schritte, aber macht Spaß. Musik ein bisschen zu leise.
Silvia851
Wirklich guter Kurs. Nach einem anstrengenden Arbeitstag ist er toll, da er nicht so kompliziert ist und man gute Laune bekommt. Erspart Besuche beim Orthopäden, Physio und den Psychotherapeuten 😉. Genau richtig in der momentanen Phase.
Helga403
🙂
Barbara181
Vielen Dank für diesen tollen Kurs, selbst für eine Rhythmuslegasthenikerin wie mich ist alles machbar. Über mehr Kurse dieser Art würde ich mich freuen.
Christiane 185
Ausdauertraining mit gute Laune Faktor, toll 🙂
Berit662
prima!
Martina550
Sehr gut für Anfänger! Hat Spaß gemacht. Gerne immer wieder!
Laura383
Macht richtig gute Laune!! 😃 Sehr gerne mehr davon!! 😍😍😍
Brigitte442
Hat richtig Spass gemacht:🙂
Michèle560
😍Ich liebe es, es ist fantastisch, mehr davon
Nina 156
Ich bin schon immer ein riesen Steffi-Fan!!! Aber ihre Tanzpartnerin im Hintergrund ist ja auch mega-sympatisch und tanzt wunderschön! Gerne auch mehr in Zukunft von dieser Trainerin...!?
Suca55
Das hat mir sehr gefallen. Schöne Folge!😃
Christiane 432
Für alle super, die gern Tanzen mit Training und toller Musik verbinden. Ich finde den Kurs wunderbar und mit etwas Übung auch für Einsteiger geeignet.😍
Gabriele42
Sassa schrieb:
Wunderbarer Einstegerkurs mit gut erklärter Choreo. Allerdings stimmt oft die Synchronisation der Großaufnahmen nicht-hier sind die Füße immer einen Schritt anders d.h. es wird ein Schritt mit links gezeigt, obwohl man gerade auf rechts ist. Nicht irritieren lassen und weitermachen, es passt nämlich wieder in der nächsten Ganzkörper-Kameraeinstellung!
Ist anfangs wirklich irritierend. Sonst aber ein sehr schöner Kurs.
Nadine
Ich bin absoluter Anfänger. Nach dem ich das Workout 3x gemacht hab kam ich endlich richtig rein 🙂
Für Anfänger absolut geeignet. Ich nehme es jetzt immer für Zwischendurch.
B.
Der Kurs bringt viel Spaß, nette Anleitung und ist gut machbar😉, aber da es um Tanzen geht, fände ich es schöner wenn die Musik lauter wäre und grad bei den Wiederholungen weniger geredet würde.
Roswitha46
Macht glücklich!
Marianne962
😍super, hat Spass gemacht
AndyKiro
Super! Selbst für mich fülligeren Couchbär gut machbar. 🙂
Claudia332
Schöner Ausgleich, har Spaß gemacht.😃
Meltem
Perfektes workout für Zwischendurch 😍😍😍
Ellen83
Sehr gut um wieder reinzukommen !!!!
Ulrike732
Hat Spaß gemacht🙂
Christiane927
Macht richtig gute Laune😃
Julia742
Ganz toll, einfach aber nicht zu lahm!!
Amy
Endlich mal ein Kurs für Anfänger😍 Und ich bin sogar mitgekommen 😉 Top Trainerin
Sarah467
Hat super viel Spaß gemacht 🙂🙂
Bettina780
Hat super Spaß gemacht, hab schon auch geschwitzt 😛
Sandra783
Top🙂
Margit48
Viel Spaß gemacht!
Isabel753
Toller Kurs! Von Schnittfehlern hab ich nix bemerkt! Für mich auch ideal in der Schwangerschaft 🙂
Silvia 246
Super Kurs, ein wunderschönes Arbeitstagende 😍
Maren121
Macht richtig Spaß! Perfekt für Einsteiger! 😃
Christiane927
Richtig gut!!!😃
Andrea34
Kurs mit hohem Spaßfaktor und Suchtpotential 😃
Anonym
super!
Christina578
klasse !
Christiane927
Super!Zum ersten, aber nicht zum letzten Mal dabei😃
Beatrice833
Hat mir total Spaß gemacht. Nicht zu anspruchvoll. Genau richtig, um sich locker eine halbe Stunde zu bewegen und ein bißchen in Wallung zu kommen 🙂
Andrea34
Mega! Spaßfaktor hoch, die Musik, Bewegung, alles eins!😃
Dori
War das toll! Genau das Richtige während meines Quarantäne-Aufenthaltes. Danke!😃
Silke76
Empfehlenswert, besonders nach einem langen Arbeitstag, toll gemacht!
Maike548
Das macht nach einem stressigen Tag auf der Arbeit wirklich so viel Spaß!!! 😃
Stella304
Toller Kurs ☺️
trocalista
🙂toll
Beate866
sehr gut
Michaela607
mein erster Kurs hier im fitnessraum - war total klasse - thx.
Sandra993
😍😉
CA
Macht Spass 😃
Regina592
WOW! hat mir ausgezeichnet gefallen, (wenn ich das mit der Koordination noch hinbekommen, kennt meine Begeisterung keine Grenzen mehr) 😍
EmmyN
Perfekt! 😍 Auch für Tanzanfänger geeignet und gute Cardio.
Ulrike732
Sehr gut erklärt, Steffi macht das super😃.
Astrid130
Ich meinte sehr gut erklärt
Astrid130
Ehr gut erklärt
Sassa
Wunderbarer Einstegerkurs mit gut erklärter Choreo. Allerdings stimmt oft die Synchronisation der Großaufnahmen nicht-hier sind die Füße immer einen Schritt anders d.h. es wird ein Schritt mit links gezeigt, obwohl man gerade auf rechts ist. Nicht irritieren lassen und weitermachen, es passt nämlich wieder in der nächsten Ganzkörper-Kameraeinstellung!
Andrea79
Der Kurs ist supertoll und macht viel Spaß. Leider passt aber die Synchronisation und der Schnitt oft nicht. Aber ansonsten großartig. 🙂
Birgit436
Gute Erklärung, man kommt super mit. Macht Spaß.😍
Bettina250
Super Einstieg und sehr gut erklärt 🙂
Katrin 830
suuuuuper Kurs, mit tollen Übungen.
den mach ich sicher wieder mal. Danke😃 😃
Conny953
super! Macht echt gute Laune😃
Ute322
war sehr gut🙂
Camilla509
Super! Endlich ein Einsteiger-Kurs, der wirklich für einen Einsteiger wie mich funktioniert! Das macht wirklich Lust auf mehr. DAnke 😍
Linda110
das macht selbst mit 58 Jahren noch richtig Laune! Bitte mehr davon🙂
PatagoniaM
Gute-Laune-Kurs 🙂
Nicole287
Liebe Steffi, der Kurs hat soviel Spass gemacht und für gute Laune bei mir gesorgt! Bitte mach mehr davon😍😍😍😍
Sabrina232
Bitte endlich mehr davon !!!😍😍😍😍😍😍
Margit520
Ist ein toller Kurs, danke 🙂
Conny953
Einfach super!!!!!!!!!😃
Vangie
Macht Spaß, und die meisten Schritte kennt man eh, wenn man Aerobicschritte kennt. Am Anfang kommt man ständig aus dem Takt, weil das Video, wie auch andere angemerkt haben, offenbar falsch geschnitten wurde. Das nervt etwas, aber ansonsten easy und entspannend. 😉🙂
ewa
liebe Steffi super Kurs mehr davon wäre schön😍
Andrea772
Hat unheimlich viel Spaß gemacht. Bitte, bitte mehr Kurse dieser Art.
Simone857
Zur Zeit mein Lieblingskurs! Liebe Steffi, bitte, bitte, bitte mehr davon!!!!😃
Christiane969
Hat wirklich Spaß gemacht. 😍
Barbara 431
Super Kurs! Für Nichttänzer absolut geeignet...wirklich seeehr gut erklärt. Vielen Dank Steffi!!!
Gabriele197
Sehr gut erklärt und macht Spaß 😃 Jederzeit wieder. Fehler find ich keine 😉
Iris 608
Hat Spaß gemacht 🙂🙂
Anika352
Sehr schöner Kurs. Hat wieder richtig Spaß gemacht. Danke Steffi😍
Silvia542
super
ewa
😍schöner Kurs danke
Ines544
Sehr schöner, lustiger Kurs. Eine Kombi aus Sport und Tanzen. Da komme selbst ich mit. 🙂
Andrea387
sehr schöner Kurs, werde ich wieder machen😍
Nina 133
super einfaches Workout wenn man an seinem sportfreien Tag trotzdem was machen möchte
man kommt gut mit, Spass macht es auch und von Fehlern war hier keine Spur 😉
Spiral
Die einzelnen Schritte sind gut erklärt und nicht zu schnell. Dass die linke und die rechte Seite hintereinander kamen, fand ich nicht so gut, weil das jeweilige Bein schnell ermüded. Trotzdem gelungenes Dance-Workout. Die Hänger beim Video kann man bestimmt noch überarbeiten.😉
katzeardnas1
Macht Spaß, ist kurzweilig, Schnittfehler irriteren, aber sind ja eigentlich nur am Anfang.
Ansonsten gutes Training!! 😍
Claudia227
Super schön mehr davon
Alexa355
Die Schnittfehler am Anfang sind tatsächlich etwas störend aber ansonsten finde ich das Dance-Workout besonders für Anfänger super geeignet. 🙂
Claudia32
Die Fehler im Zusammenschnitt irritieren anfangs ein wenig, 😕 aber wenn man im Takt weiter macht ohne auf die Nahaufnahmen zu achten stimmt es schnell wieder überein. 😉 Schöner wäre tatsächlich, wenn die linken und rechten Schritte direkt hintereinander kommen würden und nicht erst die ganze Choreo erst links und dann rechts gemacht würde.
Ansonsten ist es ein schönes Aufwärmtraining für ein leichtes Fitnessprogramm. 🙂
Verena88
An sich richtig toll 😃 Leider die Umsetzung mit erst links, dann alles auf rechts, sehr langweilig 😕
Eisi
Mir hat es auch sehr viel Spaß gemacht!
Super, wenn man mal eine lockere Workout- Pause einlegen will oder noch hinten dran an das Training 😍.
Die Beiden sind sooo sympathisch! 😍
Michaela R
Für mich ist das leider nichts wenn die Choreographie die erste Hälfte nur nach links und in der zweiten Hälfte nur nach rechts geht.
Ich hatte zwar vorher kurz reingeschaut, da ist mir das leider nicht aufgefallen.
Die Schritte selbst würden mir gut gefallen, und es ist gut mitzukommen
Patsy
Ich bin mir nicht sicher, aber ich habe keine Fehler bemerkt - ist vielleicht schon überarbeitet worden. Es hat echt viel Spaß gemacht, schöne Bewegungen, gut erklärt, ich hab etwas geschwitzt, alles top! 😃
Conni1958
tolles dance-workout.!!!....wen stören dabei kleine Fehler 😃
Gabriele197
Hat mir soooo viel Spaß gemacht. Sehr gut erklärt und sehr gut nachvollziehbar. 😍😍
Charly1603
😕So viele Fehler gleich am Anfang! Das kann man hier doch nicht bringen. Mir hat es den Spaß verdorben. Ansonsten liebe ich die Kurse von Steffi, aber der muss unbedingt überarbeitet werden.:-
Igora
Endlich wieder einmal ein Dance-Workout und dazu eines bei dem man imstande ist mitzumachen, ohne zurückzuspulen!Genau das Richtige für eine Sommer-Workout!
Tamara766
Hat super Spaß gemacht. Auf jeden Fall was für die Koordination.
Katharina210
Suuuuuuper 😍
Jule3
Ich habe schon lange auf einen Dance vorkaut gewartet!🙂🙂
Knuddi
Sandra112 schrieb:
😍
Kleiner Nachsatz: stimmt, anfangs sind paar Synchronisationsfehler drin, bei den Nahaufnahmen ist es plötzlich spiegelverkehrt, aber das ist nur kurz. Einfach nicht irritieren lassen.
Knuddi
😍 Juhu, endlich wieder ein Dancekurs für Choreografie-Legastheniker wie mich...schwitze ordentlich und hab jetz beste Laune!! Bitte mehr davon 😃
Petra
🙂 Danke Steffi, ein Super toller Kurs der Freude macht.😍
Sandra112
😍
Anita163
Der Kurs hat mir sehr gut gefallen, hat Spaß gemacht!💃🤩
sujatha
Endlich wieder mal Dance! 😍 Leichtes Cardio ohne Jumps (Zeh gebrochen), nachbarschafts- und gelenkfreundlich. Zumal Regina und Steffi ein echtes Gute Laune-Wake up-Team sind. Einziger Wermutstropfen in der Tat wie schon von Judith beschrieben - der Schnitt anfangs. - Nicht von aus der Ruhe bringen lassen, einfach weiter tanzen! Ansonsten super!! Und bitte mehr Dance-Workouts!
Judith
An sich ein netter, entspannter Kurs, wenn man sich ohne viel nachzudenken bewegen möchte. 🙂
Die vielen Schnittfehler in der ersten Hälfte haben mich allerdings sehr überrascht! In der Häufigkeit habe ich das bisher bei noch keinem Kurs hier erlebt - aber das hat ja nichts mit eigentlichen Programm zu tun 😉
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