Summer Workout - im Stand 2
Summer Workout - im Stand 2
Kursbeschreibung
Lust auf Abwechslung? Na klar! Das zweite Stand-Workout startet mit einem Cardio-Push als Warm-up, der dein Herz-Kreislauf-System zu mitreißender Musik effektiv anregt. Danach geht's weiter mit Steffis Power-Mix, bei dem du mit Hilfe von variationsreichen Kraft-Ausdauer-Moves nicht nur Beine und Po nachhaltig straffst und knackig machst, sondern auch die Arme und den Oberkörper mit nimmst. Zwischendurch ruhst du dich nicht aus, du bleibst stattdessen mit einer Bounce-Bewegung immer aktiv. Das sanfte Stretching zum Schluss lässt dich herrlich runterkommen. Was will frau mehr?
Enthaltene Übungen
- Warm-up 2 11:29
- Stand 2 17:03
- Stretching 1 07:37
Workout-Facts
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Alexandra479
Super.
Gabriele666
so kann der Sommer kommen🙂
Alexandra479
Super Kurs. Tolle übungen.
Margit520
Danke, super Kurs
Stefanie453
Zum Teil musste ich das Tempo deutlich rausnehmen, aber das wird hoffentlich mit der Zeit besser. Hat insgesamt Spaß gemacht.
Nicole879
🙂🙂🙂
CorinnaB
Supergut!
sujatha
Schwungvoller Kurs mit durchaus Cardio-Anteil und einem gutgelaunten Team , mit etwas weniger Choreographie als für Steffi sonst typisch, super für morgens zum Aktivieren oder abends zum "Rauslassen" 😉 geeignet. Steffi und Markus sind zusammen ein tolles "Doppelpack" - gerne mehr von den beiden 😃
Katja826
😍 Genialer Kurs. Mache ich auf jeden Fall wieder.🙂
Ulrike732
Super Kurs, es hat sehr viel Spaß gemacht, wie immer bei Steffi.😍
Silkybee
Ich schließe mich den anderen an: Super schöner Kurs. I LIKE IT😍
Rena
perfekter Kurs! 🙂
Sigrid 930
Einfach KLASSE dieser Kurs🙂🙂🙂
Charly1603
Wieder mal ein toller, abwechslungsreicher Kurs von Steffi. Wie macht sie das nur, immer wieder neue Übungen, neue Kombinationen? Und die Musik ist auch super. Es hat richtig Spaß gemacht und mich zum Schwitzen gebracht.
Martina843
Ein super Kurs, Steffi ist einfach ganz motivierend und erklärt total gut. Ich bin begeistert! Steffi und Markus, ihr seid ein tolles Team 😃
Ines544
Fast besser als der erste Kurs. Mit Stefanie macht Sport einfach Spaß!🙂
Nadine 782
Super Kurs, werde ich auf jeden Fall wiederholen!
Catinka
toller Kurs. Macht viel Spaß. Auch für den Rücken 🙂
Petra
😃WAU, super toller Kurs. Für Level I ein gut fordernder Kurs mit guten neuen Kombinationen. 😍
Spiral
Beide Kurse im Stand bringen ins Schwitzen, der 2. Kurs hat mir noch besser gefallen, danke für diese Kursreihe.🙂
Ulf934
Puh, genau mein Anstrengungsniveau. - Fühlt sich gut an, was getan zu haben!
Kommentare