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Schlank in 6 W. easy

Deine Wochenübersicht

Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.

Deine Kurse für Woche 1

Der Einstieg ist geschafft - das war deine Woche 1

Deine Kurse für Woche 2

Diese Woche hast du jede Menge Kalorien verbrannt und mit einem effektiven Mix aus Cardio- und Kraft-Training eine schön definierte Muskulatur aufgebaut

Deine Kurse für Woche 3

Das war dein Mix aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen

Deine Kurse für Woche 4

Diese Woche war für jeden Was dabei. Eine Tolle Kombination aus Ganzkörpertraining, einer Multilevel-Trainingseinheit und einem extra Fatburner-Push.

Deine Kurse für Woche 5

Diese Woche hieß es: noch mehr Fitness und Kraftausdauer! Ein zusätzliche Einheit für mehr Beweglichkeit durfte da natürlich auch nicht fehlen.

Deine Kurse für Woche 6

Sei stolz auf dich! Du hast das Programm durchgezogen und deinen inneren Schweinehund 6 Wochen lang an die Leine gelegt. Bleib jetzt dran und mach genauso weiter!
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