Beach-Workout - Turbo Fullbody
Beach-Workout - Turbo Fullbody
Kursbeschreibung
Wenig Zeit fürs Training? Das ist kein Problem mit Michis sommerlichem Mini-Workout für den ganzen Körper. Sie zeigt dir darin mehrere kurze Kraftausdauer-Übungen, die du in 30-sekündigen Intervallen fließend aneinander hängst. Die Einheit ist für Einsteiger mit einer gewissen Grundfitness und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da du das Tempo an dein Fitnesslevel anpassen kannst.
Tipp: Du kannst die Übungen problemlos auch draußen im Park, Garten oder am Strand machen - gerne barfuß. Stell dir besonders im Sommer genug zu trinken bereit!
Enthaltene Übungen
- Turbo Fullbody 06:40
Workout-Facts
mittelschwer
7 Min
60 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
Kommentare
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sujatha
Flugs das kurze Fullbody an die Joggingrunde drangehängt - perfekt! Michi mach immer eine super Laune 
! Das Cool down als Extra wäre noch schön.
! Das Cool down als Extra wäre noch schön.
Kommentare