Burn & Shape - Anti-Cellulite & Stretching
Burn & Shape - Anti-Cellulite & Stretching
Kursbeschreibung
Nach dem Warm-Up liegt das besondere Augenmerk lor allem im zweiten Übungsteil auf deinen Beinen und dem Po.
Zunächst wird der Körper mit dynamischen Bewegungen mobilisiert und der Stoffwechsel in Schwung gebracht. Danach gibt’s funktionale Übungen für deine Traumfigur. Der Mix aus Bodyshaping- und Ausdauer-Moves sorgt für feste, straffe Konturen. Gezeigt werden verschiedene Varianten (Multilevel-Kurs).
Ein Stretching rundet das Workout ab.
Enthaltene Übungen
- Anti-Cellulite-Workout 27:22
- Stretching 03:42
Workout-Facts
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Maria Paloma 534
Genial! Es macht mir immer wieder Spaß, dieses fliesende ganz Körper Training zu machen! Danke
Ankele
Tolle Kombi von Balanceübungen und Fitness. Und danke für die Hinweise zur Haltung!
Anna85
Super Kurs
Gabriele666
super Training,sanft und effektiv
Claudia733
Sonja893
Super, toll erklärt und kurzweilig
MaryN
Der Kursübungen sind gut gewählt, allerdings wurde mir persönlich zu viel gesprochen. Weniger ist mehr 
Ilham182
Toller Kurs. Ich mag Übungen im Stehen, es ist einfacher auf dem PC/Laptop zu gucken im Gegensatz zu Übungen im Liegen (bis auf dem Cool down natürlich)
Ich mag Übungen im Stehen, es ist einfacher auf dem PC/Laptop zu gucken im Gegensatz zu Übungen im Liegen (bis auf dem Cool down natürlich)Thorsten597
Hat Spaß gemacht, aber ich hätte mir mehr Variation zum ersten Workout gewünscht.
Oliver946
top!!!!!!!
Hermine570
Richtig toll
Jennifer122
sehr Toll!!! ich habe gechwitz!!!
Lidia317
Ich liebe Barbara. Sie macht das echt gut!
Sandra112
Regine230
...sympathische Trainerin, toller Kurs
Anna573
tolle Trainerin
Andrea933
"Lächeln und Spaß haben"
Simone355
Super Trainerin & super Kurs!
Sabine417
Super Kurs mit tollen Übungen - hat mega Spass gemacht
Hedi
Super Übungen und angenehmes Tempo, sympatische Trainerin
Nicole548
Super sympathisch und motivierend - mit ihr zu trainieren macht Spass und gute Laune
Elay
Total anstrengent
Kristin536
Super Kurs !
Barney
Angenehmes ruhiges Tempo, trotzdem gut anstrengend
Silkybee
Barbara, du bist klasse, deine Stunden machen alle Laune. So auch diese: Kurzweilig und man kommt ins Schwitzen
Kommentare