Burn & Shape - Anti-Cellulite & Stretching
Burn & Shape - Anti-Cellulite & Stretching
Kursbeschreibung
Nach dem Warm-Up liegt das besondere Augenmerk lor allem im zweiten Übungsteil auf deinen Beinen und dem Po.
Zunächst wird der Körper mit dynamischen Bewegungen mobilisiert und der Stoffwechsel in Schwung gebracht. Danach gibt’s funktionale Übungen für deine Traumfigur. Der Mix aus Bodyshaping- und Ausdauer-Moves sorgt für feste, straffe Konturen. Gezeigt werden verschiedene Varianten (Multilevel-Kurs).
Ein Stretching rundet das Workout ab.
Enthaltene Übungen
- Anti-Cellulite-Workout 27:22
- Stretching 03:42
Workout-Facts
leicht
31 Min
226 kcal
Barbara Spritzendorfer
Matte
Kommentare
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Barney
Angenehmes ruhiges Tempo, trotzdem gut anstrengend
Silkybee
Barbara, du bist klasse, deine Stunden machen alle Laune. So auch diese: Kurzweilig und man kommt ins Schwitzen 
Kommentare