HIIT mit Alex - Warm-up
HIIT mit Alex - Warm-up
Kursbeschreibung
HIIT ist ein super effektives, jedoch forderndes Workout – auch für Gelenke und Herz-Kreislauf-System. Deswegen empfehlen wir dir, dich gemeinsam mit unserer Trainerin Alex Epperson mit Mobilisationsübungen und Muskelaktivierung auf die Kraft-Ausdauer-Einheit vorzubereiten.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 10:05
Workout-Facts
mittelschwer
10 Min
60 kcal
Alex Epperson
Kommentare
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Sigi27
Dieses Warm-Up ist angenehm. Sympathische Trainerin und gutes Timing.
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