![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Michaela Holle](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_michaela-holle.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_michaela-holle.jpg)
Michaela Holle
Plus Size - Einführung 1+2
Plus Size - Einführung 1+2
Description
Ob du nach einen für alle Körpertypen zugänglichen Kurs suchst oder Sportneuling bist bzw. nach längerer Pause wieder einsteigen möchtest: Michaela Holle zeigt dir, wie du in deinem Tempo deine Muskelkraft und Ausdauer verbesserst. Und keine Sorge: leichteres Trainingslevel bedeutet nicht weniger effektiv – oder weniger anstrengend ;)
Hinweis: Achte auf Michaelas Hinweise zur richtigen Ausführung – und darauf was für dich und deinen Körper das Richtige ist. Co-Presenterin Kim zeigt dir einfachere Alternativen.
Included Exercises
- Einführung 01:22
Workout Facts
Comments
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B
Bettina446
Schon die Bilder mit der Matte und der 'Fahne' entmutigen mich. Plus size, geht das bis Kleider größe 44?!
Dieses Plus Size hat Schwierigkeiten auf die Matte zu kommen (Probleme mit den Knien) und ob ich 45 min durchhalte, geschweige mich mit den Handgelenken abzustatten oder auf den Knien zu Knien.
Warum kann man nicht mit Űbungen im Stehen anfangen, das kann sehr anstrengend sein und bereitet mich auf Bodenturnen vor.
Bin abgeturnt.
Dieses Plus Size hat Schwierigkeiten auf die Matte zu kommen (Probleme mit den Knien) und ob ich 45 min durchhalte, geschweige mich mit den Handgelenken abzustatten oder auf den Knien zu Knien.
Warum kann man nicht mit Űbungen im Stehen anfangen, das kann sehr anstrengend sein und bereitet mich auf Bodenturnen vor.
Bin abgeturnt.
R
Rosemarie675
Michaela ist einfach die Beste ever!
T
Tina544
Wegen dem Programm habe ich mich für den Fitnessraum entschieden. Da ich Übergewicht habe sind die anderen Kurse nichts für mich im Moment
Y
Yvonne926
Also dieser Kurs hat mich vom direkten löschen der App abgehalten, ich habe Übergewicht und bin Mitte 40, ich habe seit Jahren nichts mehr gemacht. Der Kurs ist genau richtig für mich, Danke dafür 😊
B
Bettina 476
😘
P
Petra359
Freue mich darauf
S
Sejkona
Danke für die Motivation!
K
Kätherle_13
Supersympathische Trainerin, die einen abholt wo man steht und Mut macht.😍
N
Nicola517
Danke!
N
Nicola517
...
N
Nicola517
Ahhhh jetzt hab auch ich das verstanden ...muss mein Feedback von zuvor natürlich revidieren, wer gucken kann ist klar im Vorteil! 😉 😛 Sehr sympathische Trainerin und ich bin gespannt auf meinen ersten Kurs!
N
Nicola517
Sympathische Trainerin aber das die Einführung als Trainingseinheit dient, scheint mit etwas überzogen. Habe es anfänglich nicht realisiert und fand es sehr enttäuschend. Hätte gerne direkt gestartet, so wie im Video gesagt ...
A
Amy
sehr sympathische Trainerin😍
B
Brigitte 785
super sympathisch 🙂
B
Birgit258
Sehr sympathisch
C
Christina350
Das hört sich richtig gut an😍
Comments