Functional mit Alex - Block 1
Functional mit Alex - Block 1
Kursbeschreibung
Ausfallschritt, Stütz und Hydrant Donkey Kicks erwarten dich in Teil 1 des Functional-Workouts mit Alex Epperson. Übungen, die primär (und effektiv!) Core sowie Glutes stärken und sowohl für EinsteigerInnnen als auch Fortgeschrittene das ideale Fitness-Fundament bilden.
Enthaltene Übungen
- Block 1 11:18
Workout-Facts
mittelschwer
11 Min
79 kcal
Alex Epperson
Matte
Kommentare
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Iris 608
Schöner Kurs. Gut erklärt.
Karsten366
Sehr schön, auch vom Tempo
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