Functional mit Alex - Block 2
Functional mit Alex - Block 2
Kursbeschreibung
Rund-um-Programm: Rücken-, Po-, Core- und Armmuskulatur werden im 2. Teil des Functional-Workouts mit Alex Epperson gestärkt. Neben Klassikern, wie Schwimmer, Brücke und Liegestütze, bringen gezielte Übungen für deine Körpermitte deine Muskeln zum Brennen.
Enthaltene Übungen
- Block 2 09:53
Workout-Facts
mittelschwer
10 Min
59 kcal
Alex Epperson
Matte
Kommentare
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Tanja868
gut aufgebaut, aber als Einzelblock zu wenig😕
Christine283
Gute Ideen und guter Ablauf🙂
Marina
Super erklärt und man kommt sehr gut mit...mach ich öfters...würde aber dennoch sagen eher Anfänger ...
Kommentare