Functional mit Alex - Block 2
Functional mit Alex - Block 2
Kursbeschreibung
Rund-um-Programm: Rücken-, Po-, Core- und Armmuskulatur werden im 2. Teil des Functional-Workouts mit Alex Epperson gestärkt. Neben Klassikern, wie Schwimmer, Brücke und Liegestütze, bringen gezielte Übungen für deine Körpermitte deine Muskeln zum Brennen.
Enthaltene Übungen
- Block 2 09:53
Workout-Facts
mittelschwer
10 Min
59 kcal
Alex Epperson
Matte
Kommentare
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Tanja868
gut aufgebaut, aber als Einzelblock zu wenig
Christine283
Gute Ideen und guter Ablauf
Marina
Super erklärt und man kommt sehr gut mit...mach ich öfters...würde aber dennoch sagen eher Anfänger ...
Kommentare